Ile można schudnąć w tydzień – jak szybko można chudnąć?
Czy warto zacząć współpracę z trenerem personalnym?
Jak zostać trenerem personalnym – zawód sportowiec?
Hunzowie – sekretna dieta zapewniająca długowieczność
10 października 2016 KOMENTARZE 0Plemię Hunzów zasłynęło na całym świecie ze względu na specyficzny tryb życia, zdrowe odżywianie a także długowieczność. Właśnie dlatego przyjmuje się, że znają oni zasadę długowieczności.
Czytaj więcej >>
Cukier vs słodzik - co wybrać?
3 października 2016 KOMENTARZE 0Adnotacje „bez cukru” kuszą i niejednokrotnie wpływają na podejmowane przez nas decyzje. Czy słodziki to dobry wybór?
Czytaj więcej >>
Budowa mięśni przy jednoczesnym odchudzaniu
28 września 2016 KOMENTARZE 0Najpierw potrzebujemy odpowiedniej masy, dopiero później możemy wyrzeźbić z niej idealną sylwetkę
Czytaj więcej >>
Białko w diecie wegańskiej – skąd je wziąć?
26 września 2016 KOMENTARZE 0Dieta wegańska budzi dużo kontrowersji, ponieważ odrzuca źródła pełnowartościowego białka. Nie chodzi tutaj tylko o mięso, ale też inne produkty pochodzenia zwierzęcego
Czytaj więcej >>
Herbaty i ich rodzaje – krótki przewodnik
21 września 2016 KOMENTARZE 0Powstanie pierwszej herbaty na świecie było wynikiem przypadku. Tak głosi popularna legenda. To był 2737 rok przed naszą erą
Czytaj więcej >>
Ćwiczenia na piłce – Przyjemne z pożytecznym!
20 września 2016 KOMENTARZE 0Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia i szukasz skutecznego sposobu na połączenie wysiłku fizycznego z dbaniem o swoje zdrowie to warto sięgnąć po… piłkę!
Czytaj więcej >>
10 intrygujących ciekawostek medycznych
11 września 2016 KOMENTARZE 0Medycyna konwencjonalna stosowana w dawnych latach wpłynęła na popularność ziołolecznictwa. Jednak w tamtych czasach wykorzystywano także naturalną elektryczność do leczenia niektórych schorzeń
Czytaj więcej >>
Tajemnice medycyny naturalnej
7 września 2016 KOMENTARZE 0Medycyna naturalna w danych latach skupiała się na holistycznych zabiegach wykorzystujących zioła, terapię żywieniową i oddziaływanie magnetyczne.
Czytaj więcej >>
Pozbądź się bólu – szybko i skutecznie
5 września 2016 KOMENTARZE 0Pierwsze opisy bólu i próby jego leczenia spisano na glinianych tabliczkach w Babilonie. Z biegiem czasu dotarły do Egiptu
Czytaj więcej >>
Masz hashimoto? Odżywiaj się rozsądnie!
2 września 2016 KOMENTARZE 0Odżywianie z zapaleniem tarczycy, czyli popularnej i zarazem nieco tajemniczej choroby Hashimoto nie jest łatwe. Dowiedz się jakie zmiany wprowadzić w swoim menu, aby codzienna dieta była korzystna dla Twojego zdrowia.
Czytaj więcej >>
Jak motywować się do odchudzania?
29 sierpnia 2016 KOMENTARZE 0Każdy z nas ma indywidualne sposoby na motywowanie się do wykonania codziennych ćwiczeń fizycznych, przygotowywania zdrowych posiłków i monitorowania postępów w odchudzaniu.
Czytaj więcej >>
Motywacja do zdrowego odżywiania
25 sierpnia 2016 KOMENTARZE 0Pierwszym krokiem do zdrowego odżywiania jest zmiana myślenia o stosowaniu pewnych grup produktów, a także test Twojej silnej woli. Warto na chłodno przyjrzeć się swojemu jadłospisowi i wyeliminować dania, które są pełne pustych kalorii
Czytaj więcej >>