Trening autogenny Schultza
20 lipca 2016 KOMENTARZE 0
Technika relaksacyjna Jacobsona
7 lipca 2016 KOMENTARZE 0
Trening relaksacyjny – jak opanować stres i nerwy?
22 czerwca 2016 KOMENTARZE 0
Korzyści treningu relaksacyjnego
17 czerwca 2016 KOMENTARZE 0W dobie współczesnego pędu zapominamy o tym, jak ważny jest prawidłowo wykonany trening relaksacyjny, który będzie efektywny na tyle, że szybko docenimy go w naszym życiu. Wystarczy tylko kilka chwil dziennie, aby poczuć się lepiej, pokonać stres i jednocześnie oczyścić swój umysł.
Czytaj więcej >>
Cała prawda o… jodze!
14 czerwca 2016 KOMENTARZE 0Joga w legendarnych wierzeniach miała na celu zatrzymanie młodości, a także zachowanie ciała w doskonałej kondycji. W mitologii przez wieki istniało przekonanie, że Śiwa – hinduski oświecony chciał w ten sposób zadbać o młodość swojej małżonki Parawati i nakłonić ją do regularnego ćwiczenia jogi.
Czytaj więcej >>