Kondycja, Sport, Aktywność jak rozwija się skrót nazwy naszego klubu KSA to nasze motto przewodnie. Jesteśmy dla Ciebie abyś mógł zadbać o swoją kondycję i ciało. Pomagamy Ci w treningu abyś mógł przełamywać własne bariery i piąć się w górę cały czas…
Miejsce jest swoistym rajem dla pań. Zadbamy o was kompleksowo. Od zajęć typowo siłowych, które zbudują waszą kondycję i poprawią samopoczucie, przez zabiegi tzw. odnowy biologicznej. Nasz sztab fizjoterapeutów zapewni ci odpowiednią opiekę. Klub cec…
Basen sportowy w Człuchowie to kompleks wypoczynkowy, w którym mieści się profesjonalnie wyposażona siłownia, basen i odnowa biologiczna. Jest to miejsce gdzie całą rodziną można spędzić przyjemnie wolny czas oraz zadbać o sprawność fizyczną i swój …
W "La Fitness Club" możemy pracować nad wieloma fragmentami naszego ciała. Znajdziemy tutaj maszyny cardio które pomogą nam spalić zbędny tłuszcz i poprawić kondycję. Możemy również uczęszczać z naszymi pociechami na zajęcia taneczne. Do wyboru mamy …
Nasz nowoczesny klub to idealne miejsce do kreatywnego i aktywnego spędzania czasu wolnego. Również jest to miejsce idealne dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze sportem. Nowy sprzęt, profesjonalnie zaopatrzone sale, oraz przyjazna atmosfe…
Good Luck Club został stworzony z myślą o wszystkich Klientach, którzy nie mieli okazji skorzystać z profesjonalnych zajęć w odpowiednio wyposażonym obiekcie. Oferta zajęć jest bardzo bogata, oprócz tradycyjnej siłowni i zajęć fitness możemy skorzyst…
Aktywne spędzanie wolnego czasu jest bardzo ważne dla każdego. Zapraszamy do naszego klubu, a dzięki temu zyskasz bardzo dużą wiedzę o zdrowym trybie życia. Dodatkowo zapiszesz się na treningi, które poprawią twoją kondycję i samopoczucie. Profitów k…
Fitness Academy to sieć obiektów sportowych, które wprowadziły rewolucję na Polskim rynku ćwiczeń siłowych i fitness. Młodzi i dobrze wyszkoleni trenerzy wprowadzają nieznane do tej pory metody ćwiczeń, dzięki czemu efekt przychodzi szybciej a wysił…
W ofercie klubu ReStart Fitness&Sport znajdują się trzy sale do treningów siłowych, dwie sale do ćwiczeń aerobowych oraz cardio, a także jedna duża sala do trenowania sztuk walk. Jest ona także przeznaczona do fizycznych zajęć grupowych. W studiu…
Zapraszamy niemal każdego do uczestnictwa w zajęciach w naszym obiekcie. Opinie klientów mówią same za siebie. Jesteśmy profesjonalnym klubem sportowym, który spełnia wymagania nawet tych najbardziej wymagających klientów. Przyjdź do nas, a przystosu…
Dbaj o siebie razem z Platinium Sports Center! Lubisz aktywność fizyczną i nie wyobrażasz sobie biernego wypoczynku po dniu pracy? Zatem koniecznie odwiedź nasz klub i przekonaj się na własnej skórze jak bardzo doładujesz się energią korzystając z na…
MultiSolar Fitness Club to obiekt, w którym można skorzystać z nowoczesnego, niemieckiego sprzętu do zdrowego opalania, a tak że z obiektu sportowego, wyposażony w siłownie i sale fitness. Obiekt został przystosowany tak aby każdy bez problemu mógł s…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!