Klub Palestra po mimo krótkiego stażu zdobył zaufanie wielu mieszkańców miasta Strzelce Krajeńskie. Oferta jaką kieruje do klientów to zajęcia fitness oraz ćwiczenia siłowe. Godziny otwarcia zostały tak ułożone aby każdy klient mógł skorzystać z tre…
Stacja-Fitness Team to świetny fitness klub, który dla swoich klientów przygotował profesjonalną siłownię, sale fitness oraz fit barek. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy, którzy z pełnym zaangażowaniem i pasją pomagają podczas ćwiczeń ora…
Iron Gym jest to profesjonalna siłownia, stworzona z myślą o ludziach ceniących sobie zdrowy tryb życia, dbających o swój piękny wygląd, wspaniałą, wysportowaną sylwetkę oraz lubiących spędzać wolny czas w miłej i serdecznej atmosferze. Nad przebiegi…
Miejsce jest swoistym rajem dla pań. Zadbamy o was kompleksowo. Od zajęć typowo siłowych, które zbudują waszą kondycję i poprawią samopoczucie, przez zabiegi tzw. odnowy biologicznej. Nasz sztab fizjoterapeutów zapewni ci odpowiednią opiekę. Klub cec…
Basen sportowy w Człuchowie to kompleks wypoczynkowy, w którym mieści się profesjonalnie wyposażona siłownia, basen i odnowa biologiczna. Jest to miejsce gdzie całą rodziną można spędzić przyjemnie wolny czas oraz zadbać o sprawność fizyczną i swój …
W "La Fitness Club" możemy pracować nad wieloma fragmentami naszego ciała. Znajdziemy tutaj maszyny cardio które pomogą nam spalić zbędny tłuszcz i poprawić kondycję. Możemy również uczęszczać z naszymi pociechami na zajęcia taneczne. Do wyboru mamy …
Nowoczesny design, sprzęt z najwyższej półki, oraz wykwalifikowana kadra trenerska tworzą niezapomnianą atmosferę w naszym obiekcie. Zapewniamy ci skuteczność i komfort, w drodze do przemiany własnego życia, z statycznego na takie, w którym aktywność…
Fitness Academy Stare Miasto to klub sportowy, w którym możemy skorzystać z ćwiczeń siłowych, fitness czy treningu funkcjonalnego. Cała powierzchnia lokalu to 1200 m.kw. rozmieszczonych w dwupoziomowym budynku. Klub oferuje również saunę oraz sklep z…
Good Luck Club został stworzony z myślą o wszystkich Klientach, którzy nie mieli okazji skorzystać z profesjonalnych zajęć w odpowiednio wyposażonym obiekcie. Oferta zajęć jest bardzo bogata, oprócz tradycyjnej siłowni i zajęć fitness możemy skorzyst…
Jeżeli twoje życie kręci się w okół sportu, a od swojego miejsca ćwiczeniowego wymagasz nowoczesności i profesjonalizmy, to jesteśmy dla ciebie najlepszym rozwiązaniem. Przejrzyj naszą ofertę, oraz zapoznaj się z funkcjonowaniem klubu. Pomożemy ci ro…
Aktywne spędzanie wolnego czasu jest bardzo ważne dla każdego. Zapraszamy do naszego klubu, a dzięki temu zyskasz bardzo dużą wiedzę o zdrowym trybie życia. Dodatkowo zapiszesz się na treningi, które poprawią twoją kondycję i samopoczucie. Profitów k…
Fitness Academy to sieć obiektów sportowych, które wprowadziły rewolucję na Polskim rynku ćwiczeń siłowych i fitness. Młodzi i dobrze wyszkoleni trenerzy wprowadzają nieznane do tej pory metody ćwiczeń, dzięki czemu efekt przychodzi szybciej a wysił…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!