MultiSolar Fitness Club to obiekt, w którym można skorzystać z nowoczesnego, niemieckiego sprzętu do zdrowego opalania, a tak że z obiektu sportowego, wyposażony w siłownie i sale fitness. Obiekt został przystosowany tak aby każdy bez problemu mógł s…
W naszym kompleksie sportowym zdobędziesz cenne doświadczenie w różnych dziedzinach aktywności. Możesz wybrać czy chcesz grać w drużynie piłki halowej, trenować tenis ziemny, czy też oddawać się ćwiczeniom fitness, lub siłowym, na naszej miejscowej s…
Serdecznie zapraszamy wszystkich aktywnych do sprawdzenia na własnej skórze bogatej oferty rozrywek w AQUAPARK Polkowice. Ten nowoczesny kompleks zapewni Wam moc atrakcji i pozwoli zachować piękne ciała oraz dobre zdrowie. Odwiedź AQUAPARK Polkowice …
Jesteśmy siłownią z prawdziwego zdarzenia. Ufamy sobie i naszemu podejściu do treningów. U nas skupiamy się przede wszystkim na ćwiczeniu ciała, nie rozpraszając się innymi mniej ważnymi aspektami. Najważniejsze jest to, by się rozwijać i rosnąć w oc…
Jesteś tradycjonalistą i nie boisz się ciężkiej pracy fizycznej? W takim razie klub Polanka zlokalizowany w Iławie to miejsce odpowiednie dla Ciebie. W branży ćwiczeń fizycznych i pracy nad własną sylwetką działamy już od ponad 25 lat wobec tego może…
Nowoczesne wnętrza, zaangażowanie kadry, przyjazna i miła atmosfera. Klub wypracował sobie renomę pośród swoich konkurentów. Zajęć jest multum, od tych na siłowni, przez te na salach treningowych, znane jako fitness. Wystarczą twoje chęci, a efekty p…
Klub fitness Shape Line z lokalem o powierzchni 450m^2 oferuje klientom doskonale wyposażoną siłownię, ofertę SPA w skład w której wchodzi Body Space oraz sauna fińska. Klub oferuje również kawiarenkę w której przed lub po treningu można miło spędzić…
Fitness Klub Energy-Fit oferuje nam doskonale wyposażoną siłownię z częścią izotoniczną oraz cardio, suchą saune oraz fitness z wyodrębnionymi rodzajami treningów w zależności od wymagań jakie postawi nam klient. Posiadamy również wykwalifikowanych t…
Herkules jet klubem propagującym zdrowy styl życia oraz rozpowszechnianie wiedzy o korzyściach z uprawiania ćwiczeń z obciążeniami. Zajęcia poprawiają kondycję fizyczną, pomagają zgubić zbędne kilogramy a także pobudzają do działania wszystkie partie…
Zarówno siłownia jak i zajęcia fitness dadzą ci możliwość rozładowania negatywnych emocji. Dzięki naszym trenerom pozwolisz sobie na chwilę oderwania się od codziennej rzeczywistości. Trenując na naszym sprzęcie masz gwarancję jakości i bezpieczeństw…
Fitness Styl jest nowoczesnym fitness clubem posiadającym klimatyzowane sale oraz profesjonalne wyposażenie. Siłownia posiada strefę cardio oraz strefę wytrzymałościowo-siłową. Treningi odbywają się pod opieką wykwalifikowanej kadry instruktorów, któ…
K2 to klub, dla którego liczy się perfekcja oraz jakość wykonywanych ćwiczeń. Głównym celem naszego obiektu jest pomoc podczas treningów, tak aby każdy trenujący mógł w prawidłowy sposób i tym samym w szybkim tempie osiągnąć zamierzony cel. Dodatkową…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!