Odwiedź prawdziwie sportowe i naładowane pozytywną energią miejsce, jakim jest gdański klub NH Fitness. W bardzo rozbudowanej ofercie z pewnością znajdziecie coś odpowiedniego dla siebie. klub do Waszej dyspozycji oddaje między innymi siłownię, sale …
W ofercie klubu ReStart Fitness&Sport znajdują się trzy sale do treningów siłowych, dwie sale do ćwiczeń aerobowych oraz cardio, a także jedna duża sala do trenowania sztuk walk. Jest ona także przeznaczona do fizycznych zajęć grupowych. W studiu…
Power House to siłownia, w której nie tylko można poćwiczyć, ale także skorzystać z zajęć fitness czy kickboxingu. Pod okiem wykwalifikowanej kadry każdy może ulepszać swoją sylwetkę. Ponadto klub oferuje zajęcia treningu obwodowego oraz ćwiczenia gr…
Zapraszamy niemal każdego do uczestnictwa w zajęciach w naszym obiekcie. Opinie klientów mówią same za siebie. Jesteśmy profesjonalnym klubem sportowym, który spełnia wymagania nawet tych najbardziej wymagających klientów. Przyjdź do nas, a przystosu…
Orange Gym, to nowoczesny klub, w którym znajdziemy profesjonalnie urządzoną salkę do zajęć grupowych fitness, nowoczesną siłownię z wydzieloną strefą siłową i strefą cardio. Po ciężkim i wyczerpującym treningu możemy zrelaksować się i odpocząć korzy…
Dbaj o siebie razem z Platinium Sports Center! Lubisz aktywność fizyczną i nie wyobrażasz sobie biernego wypoczynku po dniu pracy? Zatem koniecznie odwiedź nasz klub i przekonaj się na własnej skórze jak bardzo doładujesz się energią korzystając z na…
Czekamy na ciebie w naszej siłowni. Pokażemy ci świat sportów siłowych od podstaw. Dzięki nam zdobędziesz coś, o czym marzyłeś latami. Dopracujemy twój plan treningowy tak, żebyś mógł powiedzieć o sobie, że stałeś się twardzielem. Na naszej siłowni n…
MultiSolar Fitness Club to obiekt, w którym można skorzystać z nowoczesnego, niemieckiego sprzętu do zdrowego opalania, a tak że z obiektu sportowego, wyposażony w siłownie i sale fitness. Obiekt został przystosowany tak aby każdy bez problemu mógł s…
W naszym kompleksie sportowym zdobędziesz cenne doświadczenie w różnych dziedzinach aktywności. Możesz wybrać czy chcesz grać w drużynie piłki halowej, trenować tenis ziemny, czy też oddawać się ćwiczeniom fitness, lub siłowym, na naszej miejscowej s…
Serdecznie zapraszamy wszystkich aktywnych do sprawdzenia na własnej skórze bogatej oferty rozrywek w AQUAPARK Polkowice. Ten nowoczesny kompleks zapewni Wam moc atrakcji i pozwoli zachować piękne ciała oraz dobre zdrowie. Odwiedź AQUAPARK Polkowice …
Klub Power House posiada nowoczesny sprzęt do ćwiczeń siłowych jak i aerobowych oraz salę fitness. Można skorzystać tutaj również z sauny, solarium oraz gabinetu masażu. Sale, które są do dyspozycji klubowiczów są przestronne, wentylowane i klimatyzo…
Jesteś tradycjonalistą i nie boisz się ciężkiej pracy fizycznej? W takim razie klub Polanka zlokalizowany w Iławie to miejsce odpowiednie dla Ciebie. W branży ćwiczeń fizycznych i pracy nad własną sylwetką działamy już od ponad 25 lat wobec tego może…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!