Zapraszam na moją stronę! Wspólnie sprawmy by Twoje życie nabrało nowych barw! :)
Dlaczego warto skorzystać z moich usług? - Przede wszystkim zadbam o Twoje zdrowie oraz nowe podejście do spraw związanych z ż…
Czynny zawodnik WAF. Vice-Mistrz Świata, Mistrz Europy ta Ukrainy. Absolwent WSSP Lublin na kierunku WF. Trener personalny z doświ…
Cześć 🙂 Mam na imię Szymon i jestem trenerem personalnym. Pracę z klientami zacząłem w 2012 roku zaś sportami siłowymi […]…
Trening personalny, Kalistenika, Yoga, Powerlifting, Kettlebells, Dieta
Trener personalny oraz dietetyk, który ma za sobą udział w licznych konferencjach sportowych oraz szkoleniach. Stawia nacisk na po…
Nazywam się Maciej Zieliński i jestem trenerem personalnym. Rozpisuję profesjonalne plany dietetyczne. Układam indywidualne plany…
W trakcie współpracy opieramy się na dostosowaniu najważniejszych elementów względem siebie: trening, dieta, regeneracja, mental c…
Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz jak lub ćwiczysz i nie osiągasz założonych rezultatów, to świetnie trafiłeś!…
Traktuję aktywność fizyczną jako nieodłączny element swojego życia, który pomaga przede wszystkim cieszyć się zdrowiem, sprawnym c…
Profesjonalna pomoc i motywacja
Wiele osób zaczynając swoją przygodę ze sportem - czy to treningami na siłowni czy też tenisem ziemnym - nie do końca wie jak stawiać swoje pierwsze kroki. Właśnie w tym celu nieocenioną pomoc niosą trenerzy personalni, którzy poprowadzą Cię przez pierwszy dobry trening. Trener osobisty to człowiek, który powinien zadbać o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, rozpisać plan i zestaw treningowy, rozpisać indywidualną dietę, odpowiednią suplementację, a ostatecznie monitorować postępy i w zależności od nich wprowadzać korekty. Trener personalny to osoba, która powinna motywować do dalszego działania, ktoś kto wprowadzi Cię w nowy, zdrowy tryb życia.
Najlepsi specjaliści
Trenerem personalnym powinna być osoba, która posiada szeroką wiedzę z zakresu żywienia, anatomii, biomechaniki, fizjoterapii czy fizjologi wysiłku - specjalista w swoim fachu. Na co zwrócić uwagę przy wyborze trenera personalnego? Najważniejsze to: wykształcenie, ukończone kursy, szkolenia, certyfikaty, staż i doświadczenie, osiągnięcia. Przed wyborem konkretnego warto zasięgnąć opinii innych użytkowników, co w dużej mierze ułatwi ostateczną decyzję i może być kluczowym elementem w uzyskaniu najlepszych postępów.
Dostępność trenerów
W serwisie MUV.pl trenerów osobistych znajdziesz wybierając zakładkę "Znajdź Trenera". Znajdziesz tam podział na miasta i dyscypliny sportowe, np.: kulturystyka, fitness, biegi, trening siłowy, boks, tenis, pilates, TRX, kettlebells i wiele innych. Po kontakcie z trenerem lub rezerwacją treningu, warto zastanowić się nad miejscem ćwiczeń. Może to być klub zaproponowany przez Ciebie lub siłownia zaproponowana przez trenera. Nic nie stoi na przeszkodzie by ćwiczyć na dworze - pamiętaj, że trener personalny to osoba, która musi podołać Twoim wymaganiom i uwarunkowaniom. To osoba i przyjaciel, który będzie dostępny na telefon czy e-mail - o ile znajdziesz się w takiej potrzebie.
Praca i efekty
Współpraca z trenerem personalnym to lepsze efekty i realizacja celu wynikająca z:
- indywidualnego podejścia
- umiejętności motywowacji do działania i pracy
- poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń
- możliwości zasięgnięcia porady
- śledzenia postępów i wprowadzania korekt