Trener personalny z Warszawy, który oferuje indywidualne podejście do każdego klienta. Właściciel siłowni WBA, na której możecie w…
Seweryn Majkowski to trener, który wyróżnia się szeroko pojętą specjalizacją. U niego możesz zapisać się nie tylko na trening siło…
Trening siłowy, trening funkcjonalny, interwałowy, stretching, fitness, trening dla seniorów, kobiet w ciąży, TRX, kettlebells…
Stosowane przez Ciebie diety nie przynoszą oczekiwanego efektu? Chcesz poprawić stan zdrowia i kondycję?
Nastawiony na cel i podejmujący różnorakie wyzwania Trener personalny, przyjaciel i wsparcie. Dołącz do mojego grona zadowolonych…
Chcesz schudnąć? Poprawić swój wygląd oraz kondycję fizyczną? Chcesz w końcu mieć wysportowaną, zdrową sylwetkę? Razem osiągniemy …
W latach szkolnych grałem siatkówkę i uprawiałem lekkoatletykę. Na siłowni znalazłem się ponad 10 lat temu i od tamtej pory nie m…
Wieloletni sportowiec, zawodnik, trener - mistrz świata oraz brązowy medalista pucharu świata w Trójboju Siłowym Klasycznym.
Trener personalny z Katowic, absolwent AWF Katowice, instruktor jogi akademickiej. Przygotowuję również plany treningowe oraz plan…
Jestem osobą, której sport towarzyszy od najmłodszych lat życia. Ukończyłem kurs trenera personalnego w Państwowej Akademii Sportu…
Profesjonalna pomoc i motywacja
Wiele osób zaczynając swoją przygodę ze sportem - czy to treningami na siłowni czy też tenisem ziemnym - nie do końca wie jak stawiać swoje pierwsze kroki. Właśnie w tym celu nieocenioną pomoc niosą trenerzy personalni, którzy poprowadzą Cię przez pierwszy dobry trening. Trener osobisty to człowiek, który powinien zadbać o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, rozpisać plan i zestaw treningowy, rozpisać indywidualną dietę, odpowiednią suplementację, a ostatecznie monitorować postępy i w zależności od nich wprowadzać korekty. Trener personalny to osoba, która powinna motywować do dalszego działania, ktoś kto wprowadzi Cię w nowy, zdrowy tryb życia.
Najlepsi specjaliści
Trenerem personalnym powinna być osoba, która posiada szeroką wiedzę z zakresu żywienia, anatomii, biomechaniki, fizjoterapii czy fizjologi wysiłku - specjalista w swoim fachu. Na co zwrócić uwagę przy wyborze trenera personalnego? Najważniejsze to: wykształcenie, ukończone kursy, szkolenia, certyfikaty, staż i doświadczenie, osiągnięcia. Przed wyborem konkretnego warto zasięgnąć opinii innych użytkowników, co w dużej mierze ułatwi ostateczną decyzję i może być kluczowym elementem w uzyskaniu najlepszych postępów.
Dostępność trenerów
W serwisie MUV.pl trenerów osobistych znajdziesz wybierając zakładkę "Znajdź Trenera". Znajdziesz tam podział na miasta i dyscypliny sportowe, np.: kulturystyka, fitness, biegi, trening siłowy, boks, tenis, pilates, TRX, kettlebells i wiele innych. Po kontakcie z trenerem lub rezerwacją treningu, warto zastanowić się nad miejscem ćwiczeń. Może to być klub zaproponowany przez Ciebie lub siłownia zaproponowana przez trenera. Nic nie stoi na przeszkodzie by ćwiczyć na dworze - pamiętaj, że trener personalny to osoba, która musi podołać Twoim wymaganiom i uwarunkowaniom. To osoba i przyjaciel, który będzie dostępny na telefon czy e-mail - o ile znajdziesz się w takiej potrzebie.
Praca i efekty
Współpraca z trenerem personalnym to lepsze efekty i realizacja celu wynikająca z:
- indywidualnego podejścia
- umiejętności motywowacji do działania i pracy
- poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń
- możliwości zasięgnięcia porady
- śledzenia postępów i wprowadzania korekt