Kompleks Magic Gym Fitness & Wellness, jest miejscem stworzonym z myślą o tym aby poprawić komfort naszego życia dnia codziennego. Znajdziemy tu nowocześnie wykończoną, klimatyzowaną salę siłowni, sześć sal fitness, w tym dwie sale ze specjalnym …
Fit Zone to miejsce dla osób lubiących dbać o swoje ciało. Trening indywidualny na siłowni lub zajęcia grupowe w sali fitness to tylko dwie z ciekawych propozycji klubu na spędzenie wolnego czasu. Poza tym na wszystkich czekają sauny i gabinety masaż…
Siłownia Lejdis Fit to miejsce do którego dostęp mają jedynie kobiety. Każda z Pań może oddać się ulubionym ćwiczeniom, a tak że plotkom ze swoimi przyjaciółkami. Obiekt został wyposażony w nowoczesny sprzęt, dzięki któremu podczas ćwiczeń możemy sur…
Daj sobie wycisk na naszej klubowej siłowni i poczuj się świetnie w swojej skórze! Zdrowy i piękny wygląd to również dobre samopoczucie, pewność siebie i poczucie szczęścia. Zadbaj zatem o to aby Twoje ciało było tożsame z Twoim umysłem i ćwicz je re…
Klub MYGYM Rogoźno tworzony jest przez osoby, których główna pasja to zdrowy i aktywny tryb życia. Klub został przygotowany dla każdego bez wyjątku na płeć, wiek czy poziom zaawansowania treningowego. Wysoki standard naszego klubu podnosi profesjona…
Fitness Platinium jest nowoczesnym fitness klubem, w którym odnajdą się wszystkie osoby lubiące aktywnie spędzać swój wolny czas. Znajdziemy tu 9 stref, w tym strefę biegacza, treningu personalnego oraz strefę kobiet. Jest tu również sala fitness, na…
Chcesz zadbać o urodę i lepszy wygląd swojego ciała a przy tym poprawić sobie samopoczucie? Odwiedź Atlantis Fitness i przekonaj się, że aktywność fizyczna to tylko początek atrakcji, jakie oferuje ten klub. W lokalu Atlantis znajdziesz między innymi…
Aktywność fizyczna jest u nas stawiana na pierwszym miejscu. Chodzi nam o to, by każdy mógł zarazić się pasją do sportu. Sprawimy, że odnajdziesz u nas swoje miejsce i będziesz mógł się realizować w swojej dziedzinie. Tworzymy niesamowitą atmosferę i…
Siłownia Międzychód jest wyposażona w profesjonalny sprzęt pozwalający utrzymać lub poprawić wygląd swojego ciała. Dzięki treningowi obwodowemu prowadzonemu w małych grupach, przez zawodowego trenera, w krótkim czasie osiągniemy oczekiwane efekty. Si…
Klub powstał z pasji do sportu, zdrowego stylu życia oraz dbałości o własne zdrowie. W klubie znajdziemy nowoczesną siłownię, wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt siłowy, cardio i wolne ciężary, szerokiej palety zajęć grupowych fitness, sztuk walki…
Naszą misją jest zapewnienie członkom naszych klubów lepszego komfortu życia, dobrego samopoczucia, zdrowia i witalności z uśmiechem na twarzy, który będzie towarzyszył każdego dnia.
CityFit Lublin jest kolejnym oddziałem znanej każdemu sieci punktów fitness. Najnowocześniejszy sprzęt oraz odpowiednio wyszkolona kadra, zachęca do skorzystania z oferty właśnie tego punktu. Duża powierzchnia lokalu pozwoliła na wygodne rozplanowan…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!