Lokomotive jest nowoczesnym fitness klubem, w którego ofercie znajdziemy szeroki wybór zajęć grupowych fitness, nowoczesną siłownię, wyposażoną w świetny sprzęt siłowy, aerobowy i wolne ciężary. Wykwalifikowani trenerzy personalni, pomagają w czasie …
Dbaj o siebie regularnie i ciesz się dobrym zdrowiem, formą oraz zgrabną sylwetką. Zapraszamy Cię do naszego klubu gdzie praca nad sobą i wysiłek fizyczny to chleb powszedni. Odwiedzając naszą siłownię zagwarantowaną masz profesjonalną pomoc trenera,…
Pozwól sobie na chwilę relaksu lub na intensywną aktywność fizyczną. Bez względu na to, którą opcję wolałbyś wybrać, zarówno odpoczynek jak i możliwość treningu znajdziesz w Body Club w Mławie. działamy dla Ciebie i to w Twoje ręce oddajemy świetny s…
Fitness Academy to nowoczesny fitness klub, dla wszystkich osób które lubią aktywnie spędzać swój wolny czas oraz chcą poprawić sprawność i kondycję fizyczną. Znajdziemy tu nowoczesna siłownię, szeroki wybór zajęć grupowych fitness, a wykwalifikowan…
Adrenalina Fitness to nowoczesny klub, który podzielony jest na strefy takie jak: strefę treningu funkcjonalnego, strefę indoor cycling, strefę zajęć grupowych, strefę treningu cardio, strefę maszyn siłowych oraz strefę wolnych ciężarów. Kadrę stanow…
Calypso fitness club to miejsce, gdzie odnajdą wszyscy lubiący aktywnie spędzać swój wolny czas. Znajdziemy tu wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt siłownię ,szeroką gamę zajęć fitness oraz salę do zajęć na rowerach stacjonarnych.
Total Fitness, to młody nowoczesny fitness klub, którego głównym atutem jest wykwalifikowana i zaangażowana kadra instruktorów. Do dyspozycji klientow znajdziemy tu klimatyzowane, nowoczesne
Fitness Magnum, to klub propagujący zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Jest to miejsce dostępne dla wszystkich. Znajdziemy tu profesjonalną siłownię, szeroką gamę zajęć fitness, crossfit, trening obwodowy oraz otrzymamy porady związane ze z diet…
Siłownia 16 Koszalin prowadzący trener personalny Jarosław Zwolak pomoże Ci osiągnąć sylwetkowe cele
Fitness Club S4 to nowoczesny klub, który w ofercie dla swoich klubowiczów przygotował szeroki wachlarz zajęć grupowych fitness, nowoczesną siłownię, wyposażoną w sprzęt najnowszej generacji do ćwiczeń siłowych i urządzenia do treningów aerobowych, a…
Multi Fit to nowoczesny fitness klub, który w ofercie dla swoich klientów przygotował świetnie wyposażoną siłownię, zajęcia aerobiku i jogi, treningi personalne, porady dietetyczne, saunę, solarium, analizę składu ciała oraz sklepik sportowy. Doświad…
Nasz kompleks to odpowiednie miejsce do kultywowania ducha sportowego pośród społeczności lokalnej. Bogata oferta zarówno dotycząca sportów drużynowych, jak i indywidualnych treningów na siłowni czy salach fitness sprawi, że odnajdziesz się u nas bez…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!