Centrum Rekreacji Forma to nowoczesny obiekt z pomieszczeniami do ćwiczeń siłowych i fitness. Jesteśmy po to aby poprawić zdrowie i kondycje każdego klienta, który odda się pod naszą opiekę. W wyznaczonych godzinach w ciągu dnia zapewniamy darmową op…
Promowanie zdrowego i aktywnego trybu życia, to główne motto naszego obiektu. Odpowiednio dostosowane treningi wpływają na zadowolenie niemal każdego klienta, dają mu pełną satysfakcję z widocznych ich efektów. Kadra dba o twoje samopoczucie i o twoj…
Calypso to klub wyposażony w klimatyzowaną salę do zajęć fitness, posiadający również bogato wyposażoną siłownię w sprzęt siłowy jak też cardio. Znajduje się tu sala do treningu funkcjonalnego, sala do zajęć grupowych na rowerach stacjonarnych oraz s…
Odpowiednia dawka motywacji do podjęcia treningu jest bardzo ważna. Jeżeli nie wiesz jak się zmotywować, to po prostu musisz do nas przyjść. Pomożemy ci zrozumieć ogólny sens aktywności fizycznej. Dodatkowo masz pewność co do tego, że przebyte u nas …
Profesjonalny, nowoczesny klub. Śmiało możemy przypisać sobie takie atrybuty. Dodatkowym atutem są ludzie. Nasza kadra trenerska to osoby przepełnione pasją i pozytywną energią. Dzięki nim, odczujesz komfort psychiczny. Nie będziesz się martwił, że c…
Dbaj o siebie razem z Calypso Fitness Piotrków Trybunalski! Nasz nowoczesny i kompleksowo wyposażony klub to idealne miejsce dla fanatyków sportu i dbania o własne ciało. W naszym lokalu nie tylko wykonasz ulubioną aktywność fizyczną na siłowni czy z…
KLUB KULTURYSTYCZNY "OSKAR" w Suwałkach zajmuje powierzchnię 250m2 i zajmuje się sprzedażą i doborem suplementów oraz planów treningowych. Swoim klientom oferuje profesjonalną i fachową pomoc w doborze ćwiczeń oraz wysokiej jakości sprzęt i potrzebne…
Centrum Fitness Club to miejsce, w którym można miło i aktywnie spędzić czas. Nowoczesne, przestronne sale wyposażone w wentylację zachęcaj, by wziąć udział w zajęciach. A oferta tutaj jest niezwykle bogata. Jeśli nie macie ochoty na ćwiczenia w grup…
Fitness Klub Magiel jest miejscem dla osób lubiących aktywnie spędzać swój wolny czas, a przy tym zadbać o swój piękny wygląd, sprawność i kondycję fizyczną. Klub ma szeroką gamę zajęć fitness, zarówno dla osób początkujących, jak też dla osób zaawan…
Siłownia wyposażona jest w profesjonalny sprzęt, taki jak między innymi ławeczka do ćwiczeń mięśni brzucha, hantle, suwnice, rower eliptyczny, stepper, atlas i wiele innych. OSiR w Strzegomiu to miejsce gdzie spędzimy miło czas z rodziną lub przyjaci…
Klub oferuje szeroką gamę zajęć fitness, posiada świetnie wyposażoną siłownię w sprzęt o najwyższej jakości jak również prowadzi zajęcia dla dzieci poprawiające ich kondycję i odporność. Prowadzone są również zajęcia pod opieką trenera personalnego, …
Nasza siłownia to profesjonalne miejsce do odbywania przeróżnych treningów siłowych. Zapraszamy każdego, do spróbowania swoich sił. Dzięki nam rozwiniesz swoje ciało do zadowalającego poziomu. Zdobądź się na pierwszy krok i już teraz pokonaj lenia, k…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!