Aktywność fizyczna jest u nas stawiana na pierwszym miejscu. Chodzi nam o to, by każdy mógł zarazić się pasją do sportu. Sprawimy, że odnajdziesz u nas swoje miejsce i będziesz mógł się realizować w swojej dziedzinie. Tworzymy niesamowitą atmosferę i…
Siłownia Międzychód jest wyposażona w profesjonalny sprzęt pozwalający utrzymać lub poprawić wygląd swojego ciała. Dzięki treningowi obwodowemu prowadzonemu w małych grupach, przez zawodowego trenera, w krótkim czasie osiągniemy oczekiwane efekty. Si…
Klub powstał z pasji do sportu, zdrowego stylu życia oraz dbałości o własne zdrowie. W klubie znajdziemy nowoczesną siłownię, wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt siłowy, cardio i wolne ciężary, szerokiej palety zajęć grupowych fitness, sztuk walki…
Zadbaj o siebie i swoją formę w wyjątkowym miejscu, jakim jest klub Calypso Piaseczno. Chcemy zapewnić Ci trening w jak najlepszych warunkach, dlatego też do Twojej dyspozycji oddajemy świetnej klasy maszyny, doskonale wyposażone sale do treningów fi…
Naszą misją jest zapewnienie członkom naszych klubów lepszego komfortu życia, dobrego samopoczucia, zdrowia i witalności z uśmiechem na twarzy, który będzie towarzyszył każdego dnia.
CityFit Lublin jest kolejnym oddziałem znanej każdemu sieci punktów fitness. Najnowocześniejszy sprzęt oraz odpowiednio wyszkolona kadra, zachęca do skorzystania z oferty właśnie tego punktu. Duża powierzchnia lokalu pozwoliła na wygodne rozplanowan…
Zadbaj o siebie i swoją formę w miłym towarzystwie i dobrej atmosferze. Aktywność fizyczna powinna być dla Ciebie przyjemnością a nie obowiązkiem. Właśnie taką przyjemną strefę chcieliśmy dla Ciebie stworzyć w naszym klubie Strefa Fitness. Jesteśmy m…
ProGym to klub stworzony z myślą o najbardziej wymagających klientach.Oferuje usługi na najwyższym poziomie. Dostępna jest tu komfortowo wyposażona siłownia i aż trzy sale fitness. Dla klubowiczów dostępna jest również sauna oraz strefa beauty w któr…
Tylko u nas znajdziecie wyjątkowy sprzęt na tak wysokim poziomie! Jedyny taki w Polsce! Przystosowany do ćwiczeń nie tylko dla profesjonalistów, ale również dla początkujących. Sprzęt do ćwiczeń został zaprojektowany przez samego Roberta Burneikę ora…
W naszej siłowni odbędziesz kompleksowe treningi wzmacniające całe twoje ciało. Do ciebie należy wybór. Możesz poruszać się między zajęciami fitness, a treningami na siłowni. Dodatkowo zapraszamy do skorzystania z oferty wellness. Nasz gabinet kosmet…
Klub Fitness Academy jest jednym z najlepszych w mieście. Profesjonalne sale treningowe i sprzęt ułatwią Ci drogę do zwycięstwa! Doświadczeni instruktorzy pomogą Ci w doborze ćwiczeń i diety. Lokal posiada klimatyzację. Zapraszamy do skorzystania z s…
Total Fitness to nowoczesny fitness klub, którego największą wartością są ludzie tu pracujący. W klubie znajdziemy nowoczesną salę do zajęć fitness, profesjonalnie wyposażoną siłownię, strefę do treningu funkcjonalnego, rozbudowaną strefę wolnych cię…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!