BeFIT to klub dla każdego w każdym wieku. Różnorodność oferty pozwala wybrać zajęcia, które najbardziej pasują do stopnia zaawansowania oraz intensywności. Ponadto wyszkolona kadra instruktorska chętnie pomoże w odpowiednim wyborze. Przestronne sale …
CityFit Wrocław Stare Miasto to klub fitness, który wyróżnia się dogodną lokalizacją, znajduje się on bowiem w samym centrum miasta. […]
Gym & Fitness Factory to największa i najlepsza siłownia w Złotowie. Nowoczesny sprzęt, zajęcia grupowe z instruktorami, sauny oraz solarium, a to wszystko stworzone z myślą o Tobie!
Posiadamy bardzo duże doświadczenie w sportach siłowych. Istniejemy na rynku już bardzo długie lata, dzięki czemu masz gwarancję, że znamy się na tym co oferujemy. Udostępniamy ci naszą siłownię, w pełni wyposażoną w wysokiej klasy sprzęt, dzięki cze…
Siłownia w parze z zajęciami fitness pozwoli ci na zmianę twojego życia. Od tej pory przepełnione ono będzie aktywnością fizyczną, oraz zdrowymi nawykami. W naszym obiekcie nie będziesz czuł się samotnie. Nasi trenerzy będą czuwać nad treningami tak,…
Aquapark Wągrowiec posiada w ofercie baseny, sauny ,grotę solną fitness club, salon kosmetyczny oraz masaż i rehabilitację. Można tu skorzystać z salonu fryzjerskiego, restauracji oraz porad dietetyka.W ofercie dostępna jest również sala konferencyjn…
Klub fitness zorientowany tylko na kobiety idealnie spełnia ich wymagania pod względem budowania formy. Zestawy ćwiczeń podpinające się pod zajęcia grupowe przynoszą zadowalające efekty. Ponad to oprócz typowych ćwiczeń na sali fitness, dysponujemy t…
Centrum Rekreacji Forma to nowoczesny obiekt z pomieszczeniami do ćwiczeń siłowych i fitness. Jesteśmy po to aby poprawić zdrowie i kondycje każdego klienta, który odda się pod naszą opiekę. W wyznaczonych godzinach w ciągu dnia zapewniamy darmową op…
Promowanie zdrowego i aktywnego trybu życia, to główne motto naszego obiektu. Odpowiednio dostosowane treningi wpływają na zadowolenie niemal każdego klienta, dają mu pełną satysfakcję z widocznych ich efektów. Kadra dba o twoje samopoczucie i o twoj…
Calypso to klub wyposażony w klimatyzowaną salę do zajęć fitness, posiadający również bogato wyposażoną siłownię w sprzęt siłowy jak też cardio. Znajduje się tu sala do treningu funkcjonalnego, sala do zajęć grupowych na rowerach stacjonarnych oraz s…
Odpowiednia dawka motywacji do podjęcia treningu jest bardzo ważna. Jeżeli nie wiesz jak się zmotywować, to po prostu musisz do nas przyjść. Pomożemy ci zrozumieć ogólny sens aktywności fizycznej. Dodatkowo masz pewność co do tego, że przebyte u nas …
Profesjonalny, nowoczesny klub. Śmiało możemy przypisać sobie takie atrybuty. Dodatkowym atutem są ludzie. Nasza kadra trenerska to osoby przepełnione pasją i pozytywną energią. Dzięki nim, odczujesz komfort psychiczny. Nie będziesz się martwił, że c…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!