Fitness Academy Sky Tower jest obiektem, którego główny cel jest zmiana złych nawyków żywieniowych, poprawa zdrowia i wpajanie wiedzy o zdrowiu swoim klientom. Zespół składa się z młodych, ambitnych trenerów, którzy nie boją się wyjść po za schemat a…
Poczuj się doskonale w naszych klimatycznych wnętrzach wyposażonych w najlepszej jakości sprzęty! Już od samego progu przekonasz się, jak bardzo wyjątkowa jest panująca w naszym klubie atmosfera. Skorzystaj na treningu ze świetnej jakości sprzętów na…
Wrocławskie Centrum Treningowe SPARTAN to najnowszy i największy obiekt, w którym organizowane są imprezy sportowo-rekreacyjne. Skorzystać można z takich atrakcji jak boiska do gry w piłkę nożną, koszykówkę czy siatkówkę. Panująca atmosfera zachęca d…
Active Power to miejsce, w którym możesz trenować otaczając się miłą atmosferą. Zróżnicowana oferta przyciąga wielu zainteresowanych. Trenerzy prsonalni pomogą Ci w wybraniu treningu i diety. Sale zostały wyposażone w nowoczesny sprzęt do ćwiczeń. Se…
Spraw sobie lepszą formę i piękne ciało razem z klubem Zwycięska Gym & Fitness Center. Wszyscy nasi pracownicy są nastawieni na to, aby pomóc Ci osiągnąć sukces. Bez względu na to, czy korzystasz z siłowni czy też uczęszczasz na nasze grupowe zaj…
Pracuj nad sobą razem z Jatomi Fitness Wrocław Magnolia. Jesteśmy nowoczesnym klubem o pokaźnej powierzchni, w ofercie którego każdy z gości znajdzie coś ciekawego dla siebie. Wśród naszych atrakcji znajdziesz między innymi zajęcia fitness w grupie, …
Fitness World Wrocław Ferio Gaj to miejsce, w którym spędzisz czas ze znajomymi, jednocześnie pracując nad swoją sylwetką. Dostępne zajęcia fitness oraz siłowe pomogą w osiągnięciu upragnionego celu. Nowoczesny i profesjonalny sprzęt oraz wyszkolona …
Fitness Academy Stare Miasto to klub sportowy, w którym możemy skorzystać z ćwiczeń siłowych, fitness czy treningu funkcjonalnego. Cała powierzchnia lokalu to 1200 m.kw. rozmieszczonych w dwupoziomowym budynku. Klub oferuje również saunę oraz sklep z…
Klub Fitness Academy jest jednym z najlepszych w mieście. Profesjonalne sale treningowe i sprzęt ułatwią Ci drogę do zwycięstwa! Doświadczeni instruktorzy pomogą Ci w doborze ćwiczeń i diety. Lokal posiada klimatyzację. Zapraszamy do skorzystania z s…
Champion Gym to klub, który oferuje najwyższej jakości usługi, dba o każdego klienta oraz podchodzi indywidualnie do potrzeb gości. Rozumiemy że każdy ma inne potrzeby i każdy inaczej przechodzi przez trening dlatego też oferujemy trening personalny,…
Sprawdź swoje możliwości w naszym klubie i przekonaj się o niepowtarzalnej atmosferze panującej w naszym lokalu! Chcesz dopiero rozpocząć swoją przygodę ze sportem lub też jesteś zaawansowany w wysiłku fizycznym? Odwiedź nas, poćwicz na profesjonalny…
Zadbaj o siebie razem z Jatomi Fitness Wrocław Plac Grunwaldzki! Jesteśmy nowoczesnym klubem przystosowanym do Ciebie na najwyższym poziomie! Wśród naszej oferty znajdziesz między innymi siłownię, grupowe zajęcia fitness, saunę oraz możliwość zagrani…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!