Radeco to obiekt gdzie odbywa się masa imprez o charakterze sportowo-rozrywkowym, oraz miejsce gdzie wspólnie z rodziną czy znajomymi spędzimy mile i kreatywnie czas. Duża liczba zajęć pozwala na dobranie odpowiedniej formy ćwiczeń indywidualnie pod …
Wrocławskie Centrum SPA jest najstarszym i najlepiej wyposażonym obiektem sportowo-rekreacyjnym w okręgu Wrocławia. Bogata oferta z zajęć fitness, siłowych czy odnowy biologicznej to nie cała atrakcja, sam budynek został okrzyknięty jako jedno z najc…
Spraw sobie nowe ciało i wyćwicz na nowo swój charakter razem z EGOBODY. Zapraszamy Cię serdecznie do odwiedzin w naszym klubie, gdzie znajdziesz między innymi doradztwo w zakresie dietetyki i treningu, podejmiesz się intensywnego procesu odchudzania…
Zapraszamy Cię do nowoczesnego i przyjemnego miejsca, w którym kompleksowo zadbasz o swoją kondycję, zdrowie oraz piękne ciało. J & D to studio, w którym do Twojej dyspozycji oddaliśmy świetnie wyposażoną siłownię, doskonale przygotowane i prowad…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
