Doświadczenie w branży sportowej stawia obiekt "Gladiator" wyróżniająco na tle konkurencji. Bogata oferta sportowo rehabilitacyjna sprawia, że miejsce jest rozpoznawalne i polecane innym. Odpowiednio wykształceni trenerzy i instruktorzy dbają o najmn…
Obiekt pokazuje, że aktywne spędzanie czasu, poprzez udział w zajęciach fitness, czy treningach na siłowni może być dostępne i przyjemne dla każdego. Trenerzy motywują do działania, a bogata oferta sprawia, że każdy odnajdzie własne miejsce w harmono…
Kameralna, przyjazna atmosfera sprzyja wykonywaniu określonych planów treningowych. Jeśli jesteś osobą, która woli ćwiczyć w zaciszu, jest to miejsce idealne właśnie dla ciebie. Personel zadba o twoje bezpieczeństwo jak i o komfort użytkowania naszeg…
Fitness Platinium to nowoczesny fitness klub, w którym znajdziemy pięć stref, w tym strefę cardio wyposażoną w 24 maszyny takie jak bieżnie, orbitreki, rowery stacjonarne i inne, strefę biegacza oraz strefę relaksu. W klubie znajduje się nowoczesna s…
Fitness Platinium posiada doskonałą przestrzeń do rekreacji i relaksu. Można tu skorzystać z basenu, kortu tenisowego oraz zagrać w mini golfa. Znajduje się tu nowoczesna siłownia ze strefa cardio i wolnymi ciężarami, sale do grupowych zajęć fitness …
Fitness Platinium jest jednym z większych klubów Fitness Platinium. Znajdziemy tu dziewięć stref, w tym strefę biegacza, strefę kobiet, strefę cross fitness oraz strefę treningu personalnego. W klubie są również dwie sale fitness, na których odbywają…
Kompleks sportowy mieszczący się przy Miasteczku Studenckim AGH dba o kulturę sportową swoich podopiecznych ale i innych osób zainteresowanych. Obiekty dostosowane są do poszczególnych wymogów klientów, zarówno do profesjonalnego treningu na siłowni …
Nowoczesny kompleks sportowy pozwala na uprawianie sportu w sprzyjających ku temu warunkach. Atmosfera prywatności, pozwala na skuteczniejszy rozwój naszych klientów. Można tutaj przyjechać aby aktywnie wypocząć, oddalić się od problemów dnia codzien…
Siłownia Power2fit nastawiona jest na wielopłaszczyznowy rozwój swoich klientów, a wszystko pod okiem profesjonalnie wyszkolonego personelu. Jest to miejsce idealne na rozpoczęcie własnej kariery, zarówno na siłowni, jak i w sportach walki, które są …
Fitness Platinium jest największym fitness klubem w Polsce, biorąc pod uwagę liczbę miejsc treningowych oraz powierzchnię strefy fitness. Znajduje się 14 stref treningowych oraz nowoczesna mieszcząca aż 70 osób sala do zajęć grupowych fitness ze stre…
Azik Fitness & Wellness zadba zarówno o dorosłych, jak i o najmłodszych klientów. Specjalnie dostosowane pomieszczenia pozwalają na perfekcyjne przeprowadzanie zajęć w niemal idealnych możliwych do tego warunkach. Profesjonalna kadra zadba o każd…
Fitness Platiniun jest jednym z większych klubów fitness. Ma dogodną lokalizację i dojazd. Klub czynny jest całą dobę i składa się z dziesięciu stref, między innymi strefy treningu personalnego, strefy kobiet oraz strefy relaksu. W klubie znajdziemy …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!