.JPG )
Hej fajnie że wpadłeś/aś własnie na moje konto, ponieważ wiem że potrafię spełnić Twoje marzenie o zgrabnej sylwetce, nawet jeśli nigdy nie ćwiczyłeś/aś .
Jestem trenerem personalnym, sportowcem od 8 roku życia, pasjonatem zdrowego trybu życia. Pomagam ludziom osiągać zamierzone efekty sylwetkowe jak i polepszać komfort zdrowotny. Dzięki ponad 8 letniemu doświadczeniu w pracy z klientem, widziałem różne problemy i jestem w stanie indywidualnie dobrać plan działania. Pomogę w przypadku wad postawy, redukcji tkanki tłuszczowej, budowy masa mięśniowej, jak również przy powrocie do sportu po kontuzjach. Regularny trening to nie tylko lepszy wygląd ciała, to również lepsze zdrowie , samopoczucie oraz chęć do życia! Zapraszam na konsultację, chętnie odpowiem na wszystkie pytania oraz wątpliwości. Pamiętaj wszystko zaczyna się od rozmowy.
PIERWSZY TRENING POKAZOWY GRATIS!!!! OFERUJE:
-Rozpisywanie planów treningowych dopasowanych indywidualnie
-Trening personalny
-Korekcja wad postawy
-TRENING KOBIET W CIĄŻY
-Ocena funkcjonalna twojego ciała (które cechy motoryczne trzeba poprawić aby żyło się lepiej )
-Porady żywieniowe
-Motywacja i wsparcie
-Różne formy treningu
-PROWADZENIE ONLINE
Zapraszam do skontaktowania się.
Specjalizacje
Analiza składu ciała Fitness Kettelbells Kulturystyka Odnowa biologiczna Piłka nożna Porady dietetyczne i suplementacja Stretching Trening dla juniorów Trening dla kobiet w ciąży i po ciąży Trening korekcyjny Trening na świeżym powietrzu Trening odchudzający Trening przygotowania motorycznego Trening siłowy Trening w domu Trening z gumami TRXPosiadam wagę typu Tanita, z dokładnym pomiarem masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej, nawodnienia organizmu, tłuszcz wisceralny (okalającego organy wewnętrzne), waga kości, wiek metaboliczny.
Zajęcia ruchowe typu cardio
Zajęcia ruchowe z wykorzystaniem obciążników kettlebells
Trening ukierunkowany na budowanie masy mięsniowej lub redukcję tkanki tłuszczowej , określający priorytet partii ciała do poprawy.
Porady z zakresu zabiegów odnawiających, masaż punktów spustowych odpowiedzialnych za bóle różnych części ciała.rn
Jestem byłym zawodnikiem tej dyscypliny sportu, więc jestem w stanie doradzić jak powinien trenować piłkarz
Planowanie jadłospisów oraz odpowiedniej suplementacji aby szybciej osiągnąć wyznaczony cel oraz nauczyć zdrowych nawyków
Rozciąganie całego ciała na koniec każdej sesji treningowej
Doświadczenie:
| Nazwa | Czas trwania / ilość | Cena | |
|---|---|---|---|
| Trening personalny? | 1 szt. | 150 zł | Skontaktuj się |
| Pakiet 4 spotkjań? | 4 szt. | 480 zł | Skontaktuj się |
| Pakiet 8 spotkań? | 8 szt. | 880 zł | Skontaktuj się |
| Pakiet 12 spotkań? | 12 szt. | 1200 zł | Skontaktuj się |
| Pakiet 24 spotkań? | 24 szt. | 2260 zł | Skontaktuj się |
