Wibro Trening jest nowoczesnym fitness klubem, w którym znajdziemy świetnie wyposażoną siłownię oraz salę z platformami wibracyjnymi. Atutem klubu jest wykwalifikowana kadra trenerów i instruktorów. Możemy tu kształtować sylwetkę, spalić nadmiar tkan…
Od fitnessu przez siłownie, po sztuki walki. Szeroki wachlarz dostępnych zajęć wpływa na dobre prosperowanie siłowni na płaszczyźnie ekonomiczno gospodarczej. Profesjonalna kadra, profesjonalny sprzęt wpływa na profesjonalny rozwój fizyczny i duchowy…
Siłownia, zajęcia fitness to wszystko znajduje się w naszej ofercie. To co wyróżnia obiekt a tle innych, to pełne zaangażowanie trenerskie w każdy aspekt treningów. Atrakcyjna lokalizacja i nowoczesny sprzęt stawiają obiekt w klarownym punkcie na map…
Chcesz zadbać o siebie ale nie wiesz do końca jak się do tego zabrać? oniecznie odwiedź NataliLine! Jest to klub, w murach którego ćwiczą zarówno profesjonaliści jak i osoby zaczynające swoją przygodę z siłownią i fitnessem. Atmosfera klubu oraz życz…
Klub sportowy dla kobiet, przepełniony pasją i zaangażowaniem. Tak idealnie można opisać nasz lokal. Jeżeli zastanawiasz się gdzie zacząć ćwiczyć, a nie chcesz trenować w towarzystwie panów, zapraszamy do nas. Zadbamy zarówno o ciebie, jak i o twoje …
Fitness Club S4 to miejsce dla ludzi, którzy nie boja się wysiłku i zmęczenia. Możemy tu odbyć profesjonalny trening crossfit, który jest bardzo intensywny i zróżnicowany. Mamy tu również nowoczesną siłownię z nowoczesnym sprzętem siłowym i wytrzymał…
Matrix Fitness to klub, w którym każdy znajdzie dla siebie miejsce. Wyposażeniem klubu są profesjonalne i najnowsze maszyny, które ułatwiają codzienny trening oraz dbają o bezpieczeństwo ćwiczących. W ofercie klubu znajduje się również sauna i solari…
Zaszalej razem z Power Studio z Chrzanowa! Daj sobie wycisk, zapewnij świetną zabawę a w efekcie ciesz się piękną sylwetką i dobrym zdrowiem dzięki aktywności fizycznej! W Power Studio przeprowadzisz konkretny i całościowy trening na siłowni, zapisze…
Pitbull Gym, jest dużym, profesjonalnym ośrodkiem kulturystyczno-rekreacyjnym, w którym znajdziemy najwyższej jakości sprzęt siłowy i wytrzymałościowy oraz doświadczoną i wykwalifikowaną kadrę trenerską. Możemy tu odbyć profesjonalny trening wszystki…
Red Fitness jest klubem, w którym oprócz ćwiczeń można odpocząć, zrelaksować się, oderwać od że codzienności oraz spędzić miło czas w gronie znajomych. Odpowiednio wyszkoleni i przygotowani trenerzy pomogą przy codziennym treningu. Wyposażeniem obie…
Nasz klub to przede wszystkim gwarancja sukcesu. Stawiamy na jakość, nie na ilość. Dzięki temu idealnie rozpoznajemy potrzeby klientów i dobieramy umiejętnie plany treningowe. Znajdziesz u nas zarówno ogólnorozwojowe treningi, ale też chociażby zapra…
2B Active Fitness został utworzony przez osoby o wieloletnim doświadczeniu z branży. Wyposażeniem obiektu są maszyny zagranicznych producentów o najwyższej jakości. Dodatkowo utworzony został kąt zabaw dla dzieci, które przyjdą z rodzicami do naszeg…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!