Od fitnessu przez siłownie, po sztuki walki. Szeroki wachlarz dostępnych zajęć wpływa na dobre prosperowanie siłowni na płaszczyźnie ekonomiczno gospodarczej. Profesjonalna kadra, profesjonalny sprzęt wpływa na profesjonalny rozwój fizyczny i duchowy…
Siłownia, zajęcia fitness to wszystko znajduje się w naszej ofercie. To co wyróżnia obiekt a tle innych, to pełne zaangażowanie trenerskie w każdy aspekt treningów. Atrakcyjna lokalizacja i nowoczesny sprzęt stawiają obiekt w klarownym punkcie na map…
Chcesz zadbać o siebie ale nie wiesz do końca jak się do tego zabrać? oniecznie odwiedź NataliLine! Jest to klub, w murach którego ćwiczą zarówno profesjonaliści jak i osoby zaczynające swoją przygodę z siłownią i fitnessem. Atmosfera klubu oraz życz…
Klub sportowy dla kobiet, przepełniony pasją i zaangażowaniem. Tak idealnie można opisać nasz lokal. Jeżeli zastanawiasz się gdzie zacząć ćwiczyć, a nie chcesz trenować w towarzystwie panów, zapraszamy do nas. Zadbamy zarówno o ciebie, jak i o twoje …
Fitness Club S4 to miejsce dla ludzi, którzy nie boja się wysiłku i zmęczenia. Możemy tu odbyć profesjonalny trening crossfit, który jest bardzo intensywny i zróżnicowany. Mamy tu również nowoczesną siłownię z nowoczesnym sprzętem siłowym i wytrzymał…
Matrix Fitness to klub, w którym każdy znajdzie dla siebie miejsce. Wyposażeniem klubu są profesjonalne i najnowsze maszyny, które ułatwiają codzienny trening oraz dbają o bezpieczeństwo ćwiczących. W ofercie klubu znajduje się również sauna i solari…
Zaszalej razem z Power Studio z Chrzanowa! Daj sobie wycisk, zapewnij świetną zabawę a w efekcie ciesz się piękną sylwetką i dobrym zdrowiem dzięki aktywności fizycznej! W Power Studio przeprowadzisz konkretny i całościowy trening na siłowni, zapisze…
Pitbull Gym, jest dużym, profesjonalnym ośrodkiem kulturystyczno-rekreacyjnym, w którym znajdziemy najwyższej jakości sprzęt siłowy i wytrzymałościowy oraz doświadczoną i wykwalifikowaną kadrę trenerską. Możemy tu odbyć profesjonalny trening wszystki…
Red Fitness jest klubem, w którym oprócz ćwiczeń można odpocząć, zrelaksować się, oderwać od że codzienności oraz spędzić miło czas w gronie znajomych. Odpowiednio wyszkoleni i przygotowani trenerzy pomogą przy codziennym treningu. Wyposażeniem obie…
Nasz klub to przede wszystkim gwarancja sukcesu. Stawiamy na jakość, nie na ilość. Dzięki temu idealnie rozpoznajemy potrzeby klientów i dobieramy umiejętnie plany treningowe. Znajdziesz u nas zarówno ogólnorozwojowe treningi, ale też chociażby zapra…
2B Active Fitness został utworzony przez osoby o wieloletnim doświadczeniu z branży. Wyposażeniem obiektu są maszyny zagranicznych producentów o najwyższej jakości. Dodatkowo utworzony został kąt zabaw dla dzieci, które przyjdą z rodzicami do naszeg…
OneWay Studio to klub, w którym pomogą zrzucić zbędne kilogramy oraz przezwyciężyć swoje słabości. Każdy kto marzy o zmianach na lepsze powinien skorzystać z naszej oferty. Posiadamy najlepiej wyszkolony team w mieście, dzięki czemu ćwiczenia przycho…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!