Profesjonalizm na każdej płaszczyźnie, to jest jedna z naszych najatrakcyjniejszych cech. Kolejną jest nowoczesność i nie zamykanie się na nowe trendy w świecie sportu. Posiadamy nowatorskie programy ćwiczeniowe, które prowadzone są przez odpowiednio…
Zapraszamy do naszego nowoczesnego klubu, który prężnie się rozwija i znany już jest na arenie ogólnokrajowej. Posiadamy wiele placówek, a w każdej z nich zapewniamy profesjonalizm w każdym calu. Na naszych siłowniach odbędziesz treningi, które przyn…
Klub MRS. SPORTY LUBLIN jest pierwszym personalnym klubem przygotowanym pod potrzeby kobiet. Indywidualne podejście trenera do każdego z gości, pomoże na ułożenie odpowiedniego treningu oraz diety. Dzięki regularnym ćwiczeniom nabierzemy motywacji d…
Fitness i Siłownia "FIS" oferuje szeroki zakres ćwiczeń fitnessu podczas profesjonalnie prowadzonych zajęć, np. pilatesu czy zumby, dzięki którym mamy możliwość spalenia tkanki tłuszczowej oraz poprawienia naszej kondycji fizycznej. Oprócz fitnessu m…
Zacznij zmieniać siebie i swoje życie. Przejdź przez nie ciesząc się zdrowym i zadbanym ciałem. Zapewnimy ci możliwości do tego, byś mógł rozwinąć się i wzmocnić swój organizm. Dostosujemy ćwiczenia pod ciebie, tak byś osiągał jak najlepsze rezultaty…
Boogie Town jest szkołą tańca posiadającą dla swoich klientów dwie sale taneczne, siłownię dla Pań oraz saunę. Siłownia wyposażona jest w najwyższej jakości sprzęt ułatwiający w szybki sposób osiągnięcie zamierzonych efektów. Prowadzone są indywidual…
New Atlantis Fitness jest fitness klubem posiadającym nowoczesny system klimatyzacyjny i komfortowo zaaranżowane pomieszczenia. Klub posiada najnowszy sprzęt treningowy renomowanych firm, a także sale aerobiku. Oferta kierowana jest do osób lubiącyc…
Klub My fitness posiada 2000 m² powierzchni. Do dyspozycji klubowiczów jest przestronna siłownia, która została doskonale wyposażona. Wygodne szafki zamykane na szyfr, boiska, darmowy parking oraz automaty.
Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało, o wygląd swojej sylwetki to nasz klub jest do tego idealnym miejscem. Ponad to mamy również w swojej ofercie coś, co zaciekawi niejednego a mianowicie sporty walki. Jeśli lubisz wyzwania, oraz pokonywanie własnych s…
Klub Forest udostępnia nowoczesną klimatyzowaną siłownię i salę do zajęć fitness. Oprócz tego można również zapisać się na zajęcia karate, grać w badmintona i tenisa stołowego.
Energy Fitness Club jest jedynym klubem w okolicy gdzie w profesjonalny sposób można odbyć profesjonalny trening. Zatrudniamy ludzi, którzy cenią sobie jakość i perfekcję, dlatego też cały czas szkolimy się aby móc przekazać wam jak najwięcej rzeczow…
Fitness Platinium to jeden z najnowocześniejszych klubów fitness. Znajdziemy tu nowoczesną siłownię oraz szeroką paletę zajęć grupowych fitness. W klubie znajdziemy 11 stref, w tym strefę treningu personalnego, strefę kobiet, strefę cross fitness or…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!