Forest Fitness&Siłownia

Zajęcia fitness przeznaczone są dla osób na każdym poziomie indywidualnego zaawansowania. To zajęcia dla wszystkich! Rozmaitość ćwiczeń pod względem koordynacyjnym, pozwalają uczestniczyć w nich wszystkim, bez względu na wiek, płeć i wydolność fizyczną. Debiutant może zacząć trening wybierając zajęcia relaksacyjne tj. STRETCHING, ABT, PŁASKI BRZUCH, a kiedy wzmocni formę, sięgnąć po kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniających np. STEP, FAT BURNING. Coraz więcej propozycji zajęć prozdrowotnych kierowanych jest także do określonych grup ćwiczących. Są to np. ćwiczenia dla mam lub zajęcia dla osób starszych.

Nasza siłownia to w zasadzie trzy wydzielone strefy, w zależności od planu treningowego i upodobań ćwiczeniowych naszych Klubowiczów. Są to: strefa wolnych ciężarów, strefa z maszynami i strefa cardio. To raj dla wszystkich tych, którzy preferują podstawowe, wolne ćwiczenia i duże ciężary. Klubowicze znajdą maszyny na wszystkie ważniejsze partie mięśniowe. W programach treningowych urządzenia są oznaczone numerami, dzięki temu nie zgubisz się. W razie jakichkolwiek wątpliwości możesz poprosić o pomoc naszych trenerów.