Obiekt pokazuje, że aktywne spędzanie czasu, poprzez udział w zajęciach fitness, czy treningach na siłowni może być dostępne i przyjemne dla każdego. Trenerzy motywują do działania, a bogata oferta sprawia, że każdy odnajdzie własne miejsce w harmono…
Kameralna, przyjazna atmosfera sprzyja wykonywaniu określonych planów treningowych. Jeśli jesteś osobą, która woli ćwiczyć w zaciszu, jest to miejsce idealne właśnie dla ciebie. Personel zadba o twoje bezpieczeństwo jak i o komfort użytkowania naszeg…
Fitness Platinium to nowoczesny fitness klub, w którym znajdziemy pięć stref, w tym strefę cardio wyposażoną w 24 maszyny takie jak bieżnie, orbitreki, rowery stacjonarne i inne, strefę biegacza oraz strefę relaksu. W klubie znajduje się nowoczesna s…
Trenowanie pod okiem strongmana, to sama w sobie zachęta dla wszystkich osób. Profesjonalizm poparty doświadczeniem przynosi zadowalające wyniki. Jan "Drwal" Cuber, pokaże ci jak powinno się ćwiczyć w celu poprawienia własnych umiejętności i rozwinię…
Fitness Platinium posiada doskonałą przestrzeń do rekreacji i relaksu. Można tu skorzystać z basenu, kortu tenisowego oraz zagrać w mini golfa. Znajduje się tu nowoczesna siłownia ze strefa cardio i wolnymi ciężarami, sale do grupowych zajęć fitness …
Siłownia Power2fit nastawiona jest na wielopłaszczyznowy rozwój swoich klientów, a wszystko pod okiem profesjonalnie wyszkolonego personelu. Jest to miejsce idealne na rozpoczęcie własnej kariery, zarówno na siłowni, jak i w sportach walki, które są …
Fitness Platinium jest jednym z większych klubów Fitness Platinium. Znajdziemy tu dziewięć stref, w tym strefę biegacza, strefę kobiet, strefę cross fitness oraz strefę treningu personalnego. W klubie są również dwie sale fitness, na których odbywają…
Nowoczesne wnętrza, zaangażowanie kadry, przyjazna i miła atmosfera. Klub wypracował sobie renomę pośród swoich konkurentów. Zajęć jest multum, od tych na siłowni, przez te na salach treningowych, znane jako fitness. Wystarczą twoje chęci, a efekty p…
Kompleks sportowy mieszczący się przy Miasteczku Studenckim AGH dba o kulturę sportową swoich podopiecznych ale i innych osób zainteresowanych. Obiekty dostosowane są do poszczególnych wymogów klientów, zarówno do profesjonalnego treningu na siłowni …
Nowoczesny kompleks sportowy pozwala na uprawianie sportu w sprzyjających ku temu warunkach. Atmosfera prywatności, pozwala na skuteczniejszy rozwój naszych klientów. Można tutaj przyjechać aby aktywnie wypocząć, oddalić się od problemów dnia codzien…
Fitness Platinium jest największym fitness klubem w Polsce, biorąc pod uwagę liczbę miejsc treningowych oraz powierzchnię strefy fitness. Znajduje się 14 stref treningowych oraz nowoczesna mieszcząca aż 70 osób sala do zajęć grupowych fitness ze stre…
Azik Fitness & Wellness zadba zarówno o dorosłych, jak i o najmłodszych klientów. Specjalnie dostosowane pomieszczenia pozwalają na perfekcyjne przeprowadzanie zajęć w niemal idealnych możliwych do tego warunkach. Profesjonalna kadra zadba o każd…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!