Chcesz zacząć ćwiczyć ale nie wiesz jak? Trenujesz od dłuższego czasu ale nie widzisz efektów? Potrzebujesz wsparcia i motywacji?Jestem po to, żeby Ci pomóc. Ułożę dla Ciebie plan treningowy, dostosowany do Twoich możliwości i potrzeb; nauczę Cię trenować bezpiecznie i efektywnie; pomogę stworzyć dietę na Twoją miarę. Oferuję treningi z dojazdem do domu, w plenerze i na siłowni. Trenig siłowy, funkcjonalny, fitness, stretching, także dla osób starszych i kobiet w ciąży. Trening kojarzy Ci się z nudą i monotonią? Znajdę na to sposób 😉 Zapraszam na bezpłatną konsultację.
Specjalizacje
Fitness Kettelbells Kulturystyka Porady dietetyczne i suplementacja Stretching Trening dla kobiet w ciąży i po ciąży Trening dla seniorów Trening na świeżym powietrzu Trening odchudzający Trening przygotowania motorycznego Trening siłowy Trening w domu Trening z gumami TRXTrening kondycyjny, ABT, płaski brzuch, spalanie, HIIT, TRX, kettlebells
Podstawowe techniki kettlebells, efektywny trening metaboliczny z użyciem kettlebells
Trening siłowy - technika, plany treningowe, instruktaż
Porady dietetyczne- dieta \\\\\\\"na miarę \\\\\\\", konsultacje on line, suplementacja
Stretching, trening powięziowy, elementy jogi i tai chi, relaksacja
Trening dla kobiet w ciąży
Trening dla seniorów, zdrowy kręgosłup, trening funkcjonalny
Trening w plenerze
Trening HIIT, metaboliczny, siłowy
Trening funkcjonalny
Trening siłowy z użyciem kettlebell, gum, sztang, hantli, TRX, obciążeniem własnego ciała
Trening z dojazdem do domu
Trening z gumami
Trx
| Nazwa | Czas trwania / ilość | Cena | |
|---|---|---|---|
| Trening w domu | 60 min. | 0 zł | Skontaktuj się |
| Pakiet 10 treningów | min. | 90 zł | Skontaktuj się |
| Pakiet 20 treningów | min. | 80 zł | Skontaktuj się |
| Trening instruktażowy | 90 min. | 150 zł | Skontaktuj się |
| Trening w plenerze | min. | 80 zł | Skontaktuj się |
| Trening dla dwóch osób | min. | 120 zł | Skontaktuj się |
