Aby klub mógł nazywać się profesjonalnym musi zostać spełnione szereg wymogów. Niewątpliwie nasz obiekt nie posiada żadnych braków w związku z tym. Nowoczesny sprzęt, dobrze wyposażone klimatyzowane sale, oraz doskonale przygotowana do pracy z ludźmi…
Regularne uprawianie sportu to klucz do zachowania zdrowia, dobrej kondycji oraz odpowiedniego samopoczucia. Jesteś aktywny fizycznie? Koniecznie zatem sprawdź ofertę OSiR Brodnica, który oferuje Ci mnóstwo sportowych atrakcji. Odwiedzając Ośrodek Sp…
Kameralna atmosfera sprzyja rozwojowi kultury sportu w społeczności lokalnej. Oferta skierowana do odbiorców jest umiejętnie dostosowana do rozpoznanych wcześniej potrzeb. Zaangażowanie personelu w działanie placówki jest bardzo duże, co skutkuje dob…
McFIT Wrocław jest jednym z wielu punktów sieci, która swym obrębem objęła Unię Europejską. Siłownia ma zasady, według których każdy z punktów musi przestrzegać, dzięki temu utrzymany jest wysoki i profesjonalny poziom świadczonych usług. Treningi o…
Fitness club Klimas posiada w ofercie dwie sale treningowe - do treningów siłowych oraz aerobowych. Ćwiczenia odbywają się pod kontrolą Mistrza Polski w kulturystyce - Leszka Klimasa. Do dyspozycji jest wiele sprzętów, które pomogą nam wzmocnić mięśn…
Wszechstronność i dobre zorientowanie na potrzeby klientów, pozwalają nam wciąż się rozwijać i modyfikować nasze plany treningowe. Dzięki temu, masz gwarancję, że znajdziesz u nas coś dla siebie. Daj nam coś od siebie, a my damy ci możliwości do prze…
My jesteśmy gotowi na podjęcie wyzwania, by pomóc ci zmienić swoje życie. Zadaj sobie pytanie, czy ty jesteś na to gotowy? Jeśli nie znasz odpowiedzi, my pomożemy ci w rozwikłaniu tej zagadki. Skorzystaj z naszej oferty, daj z siebie wszystko, a zoba…
Siłownia Apollo to miejsce, w którym możliwe jest przeprowadzenie każdego, nawet najtrudniejszego treningu. Doświadczeni instruktorzy pomogą w prawidłowym doborze ciężarów oraz będą czuwać nad przebiegiem ćwiczeń. Jeśli wolicie trenować w grupie wart…
Fizjofitka to klub stworzony przez trenera personalnego, Panią Katarzynę Górną. Bogata oferta klubu pozwala każdemu skorzystać z ulubionych treningów, które przyniosą oczekiwane efekty. W ofercie klubu jest również możliwość skorzystania z indywidual…
Cube Szok jest miejscem, gdzie możemy znajdziemy wszystko czego może potrzebować dusz i ciało aktywnego człowieka. W klubie znajdziemy strefę do treningu wytrzymałościowego, nowoczesny sprzęt do ćwiczeń siłowych, salę do zajęć grupowych fitness, tren…
Soul Lady jest nowoczesnym klubem, który powstał z myślą o kobietach, ich potrzebach i marzeniach. W klubie znajdziemy specjalnie wyposażoną dla potrzeb kobiet nowoczesna siłownię, komfortową, klimatyzowaną salę do zajęć grupowych fitness oraz saunę …
Długoletnie doświadczenie obiektu sprawia, że posiada on wyrobioną markę i renomę na miejscowym rynku sportowym. Prowadzenie działalności sportowo-rekreacyjno-szkoleniowej sprawia, że oferta jest niezwykle atrakcyjna dla klientów. Sukcesy na skalę św…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!