Dbaj o siebie w miejscu, w którym będziesz czuł się dobrze. Odwiedzając nasze studio FORMA będziesz miał pewność, że trafiłeś w miejsce, w którym spotkasz życzliwych i pomocnych ludzi. U nas nie tylko zadbasz o formę trenując na siłowni czy korzystaj…
Liczne atrakcje pozwalają Klientom na wybór odpowiedniej formy rekreacji, dopasowanej do indywidualnych preferencji czy potrzeb. Miłośnicy aktywnego wypoczynku mają do dyspozycji kompleks basenów, siłownie, fitness, z kolei osoby poszukujące ciszy, o…
Zadbaj o siebie z naszą pomocą i już dziś skorzystaj z oferty naszego klubu Olympia Fitness. W lokalu przy ul. Kowalskiej zadbasz o siebie ćwicząc na siłowni oraz realizując nasze programy fitness wraz z doświadczonymi instruktorami. Gwarantujemy Ci …
Zielonka-36 minut, to klub który ukierunkowany jest na pracę w celu osiągnięcia zamierzonych efektów. Wszyscy, którzy marzą o wspaniałej wysportowanej sylwetce, znajdą tu coś odpowiedniego dla siebie. Wykwalifikowani fizjoterapeuci wspierają w dążeni…
Zdrowe, piękne i zadbane ciało każdego klienta jest naszym priorytetem. Zdobędziesz cenne doświadczenie, a przy tym zadbasz kompleksowo o siebie. Nasi trenerzy i instruktorzy pokażą ci co to jest zdrowy styl życia. Ponadto szereg zabiegów z odnowy bi…
Miejsce w którym atmosfera sprzyja pracy nad samym sobą. To idealnie opisuje nasz klub. To właśnie wy jesteście dla nas najważniejsi. To jak się czujecie u nas, ma bardzo duży wpływ na działanie naszego obiektu. Wszystko dostosowujemy do waszych wyma…
Jesteśmy na rynku sportowym już od bardzo dawna. Bardzo dobrze rozeznaliśmy się w potrzebach klientów, dzięki czemu umiejętnie mogliśmy dostosować nasz obiekt pod ich preferencje. Przekonaj się, jak ćwiczy się pod okiem ludzi z pasją i doświadczeniem…
Jesteśmy klubem sportowym, w którym zarówno nauczysz się żyć w aktywności fizycznej, ale też pomożemy ci powrócić do niej po nabawieniu sie kontuzji. Nasze wnętrza są profesjonalnie dostosowane do tego, by treningi przynosiły jak najlepsze efekty. Do…
Calypso to nowoczesny fitness klub, w którym zadbamy o zdrowie naszej duszy i ciała. Klub do dyspozycji swoich klientów przygotował szeroki wybór zajęć grupowych fitness, nowoczesną siłownię, wyposażoną w sprzęt o najwyższej jakości, saunę oraz kącik…
Zapraszamy do nas każdego. Jeśli nie wiesz czy sport jest dla ciebie, odpowiemy ci, że jest na pewno. Ponad to udowodnimy ci na własnym przykładzie, że mamy rację. Udostępnimy ci siłownię, a w niej niezliczoną ilość kilogramów do wyciśnięcia, oraz za…
Klub Dorian serdecznie zaprasza każdego z Was do skorzystania ze swojej oferty! W tym energetycznym i nietypowym miejscu zlokalizowanym na poddaszu budynku poczujecie niepowtarzalny klimat, który szybko doda Wam siły do ćwiczeń i zmobilizuje do pracy…
Przyjdź do 39 i pół i zamień swoje statyczne życie na przepełnione aktywnością. Nauczymy cię jak dbać o kondycję i wzmocnimy twoją motywację. Nasze dobrze wyposażone sale pozwolą na bezpieczny i co najważniejsze efektywny trening. Dodatkowym wsparcie…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!