Nasz obiekt to profesjonalny klub sportowy, z wieloletnim doświadczeniem. Nasza kadra trenerska zapewnia indywidualne podejście do każdego klienta. Nie jesteś narażony na brak skuteczności, gdyż treningi dostosowywane są do twoich możliwości. Zapewni…
Nowoczesna siłownia, oraz przestronna sala fitness to atuty naszego obiektu. To u nas zdobędziesz odpowiedni wygląd, czy wzmocnisz swoją kondycję fizyczną, ale również i psychiczną. Nauczymy cię jak żyć zdrowo. Rozpiszemy twoją dietę, by krok po krok…
Miejsce z pasją, dla ludzi którzy wiedzą czego chcą i co najważniejsze dla tych, którzy decydują się na swoją przygodę ze sportem i aktywnym trybem życia. Nasza kadra zadba o to, by wszystko przebiegało pomyślnie. Dobierze ci odpowiedni plan treningo…
MOSIR Brzozów to obiekt, w którym każdy znajdzie dla siebie ulubione zajęcie. W ofercie znajdują się między innymi sekcja piłki nożnej, tenisa stołowego, tenisa ziemnego, sekcja pływania, a tak że można skorzystać z udostępnionej siłowni. Oferta skie…
Klub Formuła Fitness jest jednym z najlepszych w mieście. Profesjonalne sale treningowe i sprzęt ułatwią Ci drogę do zwycięstwa! Doświadczeni instruktorzy pomogą Ci w doborze ćwiczeń i diety. Lokal posiada klimatyzację. Zapraszamy do skorzystania z s…
Nowoczesny klub, kompleksowo wyposażony zadba o twoje ciało ale i o twojego ducha. Zrelaksujesz sie u nas aktywnie spędzając czas, w gronie przyjaciół czy też w gronie rodzinnym. Stawiamy sobie na profesjonalizm i osiągamy dzięki temu zadowalającą sk…
Chcąc pomóc sobie, koleżankom, sąsiadkom i innym kobietom z Przemyśla postanowiliśmy uruchomić obiekt sportowy tylko dla kobiet. Nowoczesne sale fitness, siłownie zachęcają do regularnych ćwiczeń. Długie godziny otwarcia sprawiają że każda z pań może…
Klub AktivGen znajduję się w samym centrum Lublina. Jest jednym z najlepszych klubów fitness w całym mieście. Doświadczeni instruktorzy i trenerzy pomogą Ci w wybraniu odpowiednich dla Ciebie treningów. W naszej ofercie znajdziesz m.in. zajęcia fitn…
MGOKiS w Dobczycach posiada profesjonalnie wyposażoną salę do zajęć fitness. Odbywają się tutaj zajęcia indywidualne jak też i grupowe dostosowane do wszystkich potrzeb nie zależnie od wieku i stopnia zaawansowania. Zajęcia prowadzone są przy użyciu …
Urban Fitness to klub o pięknych kolorowych wnętrzach, stworzony dla ludzi ceniących sobie własne zdrowie, dobre samopoczucie a także sprawność fizyczną. Możemy tu skorzystać z profesjonalnej sali fitness, na której zajęcia prowadzą wykwalifikowani i…
Ćwiczenia na siłowni, treningi fitness na których się wyszalejesz i wyskaczesz sprawią, że zrozumiesz jak ważna jest aktywność fizyczna dla twojego ciała. Dodatkowo nasi trenerzy, którzy posiadają różne specjalizacje, dobiorą specjalnie pod twoje moż…
INFINITI fitness Club w swojej ofercie posiada liczne atrakcje.Znajdują się tu siłownie wyposażone w liczne urządzenia treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta. Treningi pozwalają na wzmocnienie ciała,rozbudowę masy mięśniowej.W stre…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!