.jpg )
www.trening-trojmiasto.pl
Witam,
jeżeli chcesz schudnąć, żyć aktywnie, a przy tym nie katować się bezskutecznymi dietami to dobrze trafiłaś.
Jestem trenerem personalnym i zajmuję się układaniem diet oraz planów treningowych. Od ponad 2 lat pomagam moim podopiecznym bezpiecznie i zdrowo schudnąć, a także poprawić swoją formę i sylwetkę na lata.
Pomogę Ci ustalić cele, które będą realne do spełnienia i ułożę dla Ciebie indywidualny plan treningowy, który będzie odpowiadał Twoim oczekiwaniom, potrzebom i możliwościom.
Trening trwa 60 minut, w trakcie których zmieści się:
– rozgrzewka,
-trening właściwy
-kilkuminutowe cardio/interwał.
Podczas treningu oprócz pracy z własnym ciężarem ciała wykorzystuję sprzęt taki jak:
-bosu,
-piłki fitness,
-piłki lekarskie,
-TRX,
-gumy oporowe,
-hantle,
-sztangi,
-kettlebells,
-stepy
i wiele innych.
Różnorodność sprzętu gwarantuje brak nudy i element zaskoczenia w treningu, a to sprawi, że z niecierpliwością będziesz czekać na kolejną godzinę. Po wszystkim pokaże Ci też jak wyciszyć organizm i rozciągnąć mięśnie, a to z biegiem czasu poprawi też Twoją mobilność i zwiększy zakres ruchu w stawach.
Lista siłowni na których pracuję z podopiecznymi znajduje się na mojej stronie. Nie przepłacaj, u mnie trening już od 50zł. Płacisz tylko za trening, a nie markę klubu, gdzie ceny są nawet 3x wyższe!
Jeśli jesteś zainteresowany treningami personalnymi z pełnym pasji i energii trenerem, który posiada szeroką wiedzę na temat treningu, dietetyki, suplementacji i da Ci motywację do działania to po szczegóły zapraszam Cię na moją stronę: www.trening-trojmiasto.pl
Specjalizacje
Kulturystyka Porady dietetyczne i suplementacja Stretching Trening na świeżym powietrzu Trening odchudzający Trening siłowy Trening w domu Trening z gumami TRX| Nazwa | Czas trwania / ilość | Cena | |
|---|---|---|---|
| trening personalny | 60 min. | 50 zł | Skontaktuj się |
