Klub fitness Calypso Siedlce to miejsce, w którym można nie tylko potrenować, ale także się zrelaksować. Poza bogatą ofertą zajęć fitness i treningów siłowych można skorzystać z sauny lub potrenować na rowerkach stacjonarnych. Znajduje się tu także s…
Salus Rehmedica jest idealnym miejscem, w którym pod kontrolą specjalistów poprawisz swoją kondycję fizyczną i zadbasz o zdrowie. Profesjonalny personel rehabilitacyjny pomoże w różnorodnych schorzeniach oraz podpowie jakie ćwiczenia najlepiej wykony…
Fitness Club Atletic to miejsce z tradycją, w którym znajdziecie ludzi z pasją sportu. Poza świetnie wyposażoną siłownią znajdziecie tu szeroką gamę zajęć fitness oraz zajęcia z kickboxingu. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez profesjonalną i doświ…
Siłownia Dawid charakteryzuje się nowoczesnością oraz profesjonalizmem. Na wysokiej jakości sprzęcie można przeprowadzić tu różnorodny trening. Dla osób początkujących polecamy skorzystanie z trenera personalnego. Osoby, które chcą spróbować czegoś n…
SPARTAgym to miejsce stworzone przez profesjonalistów. Siłownia podzielona jest na trzy części, dzięki czemu każdy znajdzie bez problemu swoje ulubione maszyny i urządzenia. Nad wszystkimi ćwiczącymi czuwa doświadczona kadra trenerów. Wszystkie sprzę…
Willa Fitness & Wellness jest miejsce, w którym poza przeprowadzeniem treningu można się zrelaksować i zadbać o urodę. Nowoczesne, świetnie wyposażone wnętrza pozwalają na bezpieczne ćwiczenia. Profesjonalni oraz doświadczeni pracownicy odpowiedz…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
