W naszym ośrodku odnajdziesz swoje własne miejsce. Spośród szerokiej gamy treningów, czy też innych aktywności wybierzesz coś, co da ci największą satysfakcję. Nasza kadra trenerska zatroszczy się o to, byś czuł się u nas dobrze i komfortowo. Są to l…
Sprawdź się w miejscu, w którym pracują nad sobą profesjonaliści oraz ludzie pełni pasji i zamiłowania do sportu. Nasz klub otwiera się szeroko na Twoje potrzeby oraz komfort Twojej pracy nad sobą. W Fitness Centrum 48 zadbasz o siebie kompleksowo. S…
Siłownia OSW Turek to miejsce, które powstało aby kształtować sylwetkę. Jest odpowiednie dla każdego w każdym wieku. Trenerzy pomogą dobrać odpowiednie ćwiczenia i ich intensywność. Dzięki temu trening będzie miał odpowiedni skutek oraz uchroni to od…
Zadbaj o siebie w świetnych warunkach i atmosferze, jakie daje Ci klub Academy Fitness Arkady Wrocławskie. Nowoczesne wnętrza, niepowtarzalna atmosfera, doświadczona kadra i życzliwi ludzie tworzą klimat, który naładuje Twoje wewnętrzne baterie i zmo…
Nasz lokal to miejsce z dużym doświadczeniem, oraz z profesjonalnym podejściem do zagadnień związanych ze światem sportu. Prowadzimy szkolenia instruktorskie i trenerskie, co jest naszym niewątpliwym atutem. Dodatkowo odbywają się u nas regularne tre…
Klub "Point" ma w swojej ofercie różne możliwości treningu. Siłownia wyposażona jest w maszyny takie jak bieżnie, sztangi, hantle, maszyny typu hammer itp. Dodatkowo można spróbować swoich sił w Squashu czy Padlu. Po ciężkim treningu warto skorzystać…
Poczuj naszą energię na własnej skórze. Przyjdź na trening i przetestuj możliwości swojego ciała. Pomożemy ci w doborze optymalnych ćwiczeń. Efekty przyjdą do ciebie pod warunkiem, że będziesz regularnie korzystał z naszych usług. Jesteśmy otwarci na…
"Orange Fitness Klub" oferuje nam wiele maszyn do treningu wszystkich partii mięśni. Znajduje się tutaj siłownia do treningu siłowego jak i cardio. Dodatkowo odbywa się tu wiele zajęć fitness. Po ciężkim treningu mamy możliwości skorzystania z solari…
Tak na prawdę, jeśli chcesz się przekonać jakim klubem jesteśmy, nie ma lepszej rady niż ta, byś przyszedł do nas na jakiś wybrany przez siebie trening, a co za tym idzie odczuł atmosferę na własnej skórze. Jesteśmy dobrze zaopatrzonym miejscem, nie …
Siłownia posiada doskonały sprzęt siłowy i wytrzymałościowy, gdzie pod opieką wykwalifikowanych, pełnych pasji instruktorów, można odbyć trening siłowy i wytrzymałościowy. W klubie mamy możliwość zostawienia dziecka pod opieką profesjonalnych animato…
Fitness World Wrocław Grabiszyn pomoże Ci zbudować niezapomnianą sylwetkę. Profesjonalny sprzęt do treningu oraz nowoczesne sale pomogą w osiągnięciu wyznaczonego celu. Doświadczony i wykwalifikowany personel chętnie odpowie na wszystkie pytania, dor…
Fitness Platinium jest jednym z większych klubów Fitness Platinium. W klubie znajdziemy aż 13 stref, w tym strefa biegacza, strefa treningu personalnego oraz strefa sztuk walki. Znajduje się tu duża sala do zajęć grupowych fitness, mieszcząca 45 osób…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!