Profesjonalna siłownia, sauna i solarium, to wizytówki naszego obiektu. Dochodzą do tego też ludzie, a przede wszystkim kadra trenerska i instruktorska. To oni pełnią bardzo ważną rolę w całości funkcjonowania obiektu. Dbają o atmosferę, a przede wsz…
Dbaj o swoją aktywność fizyczną regularnie i ciesz się doskonałym zdrowiem, sylwetką oraz samopoczuciem. Zapraszamy Cię do przeżycia sportowej przygody w naszym klubie Form Fitness w Radzyniu Podlaskim. Koniecznie zajrzyj do naszego lokalu i przekona…
Fitfabric jest nowoczesnym fitness klubem, wyposażonym w najnowocześniejsze maszyny siłowe i wytrzymałościowe. Klub w swojej ofercie posiada nowoczesna siłownię, szeroki wybór zajęć grupowych fitness, strefę do treningów personalnych saunę oraz barek…
Niagara Fitness Klub to doskonałe miejsce na szlifowanie swojej formy, ale również i na jej zdobycie. Odbędziesz tutaj przeróżne treningi, które rozwiną twój organizm w bardzo wielu aspektach. Wszystko w modnych, profesjonalnie wyposażonych wnętrzach…
Total Fitness to nowoczesny fitness klub, którego priorytetem jest propagowanie zdrowego stylu życia wśród klubowiczów. W klubie znajdziemy nowoczesną siłownię, klimatyzowaną salę do zajęć grupowych fitness, strefę do treningu personalnego, sauny fiń…
Dobra Siłownia to miejsce, w którym będziesz chciał pracować nad sobą. Kameralna atmosfera i życzliwość zarówno personelu jak i innych ćwiczących sprawiają, że w Dobrej Siłowni czujesz się jak w rodzinie. Do twojej dyspozycji oddane zostały dobre spr…
Cardio Gym Center jest wyjątkowym miejscem, gdzie możemy zadbać o swoją sprawność, zgubić zbędne kilogramy oraz spędzić miło czas. Znajduje się tu świetnie wyposażona siłownia z wolnymi ciężarami oraz prowadzone są liczne zajęcia grupowe fitness.…
W naszym obiekcie znajduje się bardzo wiele atrakcji dla każdego. Dostępne są baseny, na których możesz nauczyć się pływać, lub popływać sobie i przez to odpocząć od stresów. Dodatkowo posiadamy kręgielnie, w której możesz poczuć się jak zwycięzca. P…
Klub "Maximus" oferuje nam duży obiekt o powierzchni 1000 m2, w którym znajdziemy dwie sale do ćwiczeń. Jedna sala jest to siłownia z maszynami do treningu siłowego oraz cardio. Druga jest strefą Body Space VACU, czyli sala do ćwiczeń w podciśnieniu.…
Nowoczesny design klubu skutkuje dużym zainteresowaniem pośród miejscowej społeczności. Profesjonalne treningi, z rozpisanymi szczegółowymi planami ćwiczeń pozwolą każdemu rozwinąć swoje skrzydła. Trenerzy zadbają zarówno o twoje ciało jak i o duszę.…
Platinum Fitness to w pełni profesjonalny klub sportowy. Możesz w nim odnaleźć ducha sportu, oraz zarazić się pasją do niego na długie lata. Nowoczesne wyposażenie, oraz kompleksowość usług sprawia, że miejsce jest częstym wyborem coraz to nowych kli…
FoxiGym to nowoczesny fitness club posiada w ofercie: nowoczesną siłownię, saeroką gamę zajęć fitness, rozbudowaną strefę cardio oraz vacui rollmasaż. Wszystkie zajęcia odbywają się pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerów, którzy motywują, pomagają…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!