Nowoczesny klub sportowy spełniający potrzeby najbardziej wymagających klientów. Świetne wyposażenie, bogata oferta zajęć (siłownia, cardio, fitness, taniec) oraz dostępność sauny sprawią radość każdemu fanatykowi wysiłku fizycznego.
Siłownia „u Wieśka” zlokalizowana jest w centrum osiedla, wokół którego znajduje się duży parking. Oferta skierowana jest do mężczyzn oraz kobiet z całego miasta. Ilość i różnorodność sprzętu jest bardzo bogata, dzięki czemu każdy może skorzystać ze …
Energia Club to miejsce, w którym każdy znajdzie dla siebie miejsce bez wyjątku. Stawiamy na profesjonalny sprzęt dlatego też wszystkie wykonywane ćwiczenia są bezpieczne a efekty przychodzą w szybkim tempie. Nasza kadra składa się przede wszystkim …
Profesjonalna siłownia charakteryzuje się wykwalifikowana kadrą, oraz nowoczesnym sprzętem siłowym. Oba te elementy odnajdziesz u nas. Nie zastanawiaj się czy podołasz, bo my sprawimy że podołasz i osiągniesz znacznie więcej niż myślisz. Najważniejsz…
McFIT ciągle się rozwija. Poza klasyczną ofertą treningową w wielu Studiach zapewniamy naszym Klientom także dodatkowe możliwości treningu, takie jak: CYBEROBICS, Sling Zone, Box Workout i wiele innych. Odkryj nowy świat treningu - HOME OF FITNESS. M…
Posiadamy bardzo bogatą ofertę zajęciową, ale też ofertę zabiegów odnowy biologicznej twojego ciała. Każde zajęcia dostosowane są stopniem zaawansowania i dobierane są do indywidualnych możliwości każdego klienta. Nasza kadra trenerska, to ludzie odp…
"Pas a Pas" posiada w ofercie dla swoich klientów siłownię fitness, taniec, solarium, saunę zabiegi kosmetyczne a także porady dietetyczne i porady na temat zdrowego trybu życia. Każdy może tutaj zadbać o swój wygląd, zgubiĆ zbędne kilogramy, zreduk…
Fitness Club Forma w Sieradzu to świetnie wyposażony klub, w którym spędzisz wolny czas, zadbasz o swoje ciało i kondycje fizyczną. Do dyspozycji klientów dostępne są strefa cardio, strefa wolnych ciężarów oraz treningi personalne. Ułatwiają one pod …
MYFit21 jest klubem stworzonym z myślą o każdym kliencie. Odpowiednio wyszkoleni trenerzy z wielką ochotą pomogą przy codziennym treningu, wspomogą nas swoim doświadczeniem, oraz pomogą w przejściu na zdrowy tryb życia. Wyposażenie klubu to 50 stanow…
Nowoczesna i profesjonalna siłownia z ofertą poszerzoną o fitness, zumbę, masaż oraz solarium pozwoli każdemu klientowi znaleźć coś dla siebie. Wszystkie sprzęty i maszyny są nowe oraz wysokiej jakości. Wykwalifikowani trenerzy zadbają o prawidłowe w…
Antidotum Wytwórnia zdrowia jest nowoczesnym fitness clubem, posiadającym szeroką gamę zajęć fitness oraz profesjonalną siłownię. Na zajęciach fitness można zadbać nie tylko o swoją sprawność fizyczną ale również poprawić wygląd swojego ciała. Zajęci…
Kobieca Przestrzeń to nowoczesny fitness klub, stworzony z myślą o kobietach, ich pragnieniach i potrzebach. Znajdziemy tu dostosowaną do potrzeb kobiet siłownię ze sprzętem odpowiednio dobranym o najwyższej jakości. Panie w klubie mogą popracować na…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!