Fit Planet to siłownia i klub fitness jest doskonałym miejscem aby zadbać o swoją sylwetkę, spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić wydolność organizmu. Klub wyposażony jest w najwyższej jakości sprzęt przeznaczony do wszechstronnego treningu zarówno …
Old School Gym to miejsce idealne dla osób, które lubią trening w starym stylu. Siłownia posiada różnorodny sprzęt z najwyższej półki, co gwarantuje odpowiednią jakość i bezpieczeństwo. Na trenujących czeka także doskonale wyszkolona i profesjonalna …
Odpowiednia atmosfera w naszym klubie wpływa niewątpliwie na efektywność przeprowadzanych treningów. U nas skupiamy się zarówno na tym, byś wykonywał ćwiczenia, ale też na tym byś czuł się dobrze. Cały klub wypełniony jest pozytywną energią, która em…
Klimatyzowane sale, podział grup ćwiczeniowych tak, by treningi były najefektywniejsze, oraz profesjonalny sprzęt ukazują nasz klub w bardzo dobrym świetle. Ponadto naszą główną cechą jest nieustanny rozwój. Posiadamy wieloletnie doświadczenie na ryn…
Aktywne spędzanie wolnego czasu jest bardzo ważne dla każdego. Zapraszamy do naszego klubu, a dzięki temu zyskasz bardzo dużą wiedzę o zdrowym trybie życia. Dodatkowo zapiszesz się na treningi, które poprawią twoją kondycję i samopoczucie. Profitów k…
Doświadczenie, profesjonalizm, nowoczesne wyposażenie. Te słowa idealnie opisują kompleks sportowy Centrum Sportu i Rekreacji Cascada. Obiekt myśli również o najmłodszej klienteli, dzięki czemu wzmacnia on swoją pozycje na miejscowym rynku usług spor…
Centralny Ośrodek Sportu w Wałczu, posiada duże zaplecze obiektów i sprzętu, umożliwiającego propagowanie i rozwijanie różnorodnych dyscyplin sportowych. Do dyspozycji klientów znajdziemy tu trzy nowoczesne, wyposażone w najnowocześniejszy sprzęt sił…
Doświadczenie w branży sportowej stawia obiekt "Gladiator" wyróżniająco na tle konkurencji. Bogata oferta sportowo rehabilitacyjna sprawia, że miejsce jest rozpoznawalne i polecane innym. Odpowiednio wykształceni trenerzy i instruktorzy dbają o najmn…
Top Fitness jest nowoczesnym obiektem, w którym maszyny oraz wystrój pozwala na komfortowy i pełen skupienia trening. Oferta skierowana do wszystkich bez różnicy na wiek czy płeć. Dla mobilnych klientów udostępniony został bezpłatny parking.…
Fitness club posiada profesjonalną siłownię, wyposażoną w nowoczesny sprzęt zarówno do ćwiczeń wysiłkowych jak też wytrzymałościowych, zespół saun oraz studio masażu. Jest tu czterdzieści stanowisk do ćwiczeń. Można tu otrzymać opracowany przez instr…
Dbaj o siebie razem z Platinium Sports Center! Lubisz aktywność fizyczną i nie wyobrażasz sobie biernego wypoczynku po dniu pracy? Zatem koniecznie odwiedź nasz klub i przekonaj się na własnej skórze jak bardzo doładujesz się energią korzystając z na…
Oferta zabiegów pielęgnujących dla klientów jest bardzo duża. Przyjdziesz jako szary człowiek, wyjdziesz jako człowiek gotowy do działania, pałający energią i przepełniony chęcią do życia. Placówka jest swoistym miejscem odnowy i rewitalizacji dla ka…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!