Forma I Siła jest nowoczesnym fitness klubem, w którym znajdziemy wyposażoną w nowoczesny sprzęt siłownię, podzieloną na strefę maszyn siłowych i wolnych ciężarów oraz cardio. Klub oferuje również szeroką gamę zajęć fitness, sztuki walki oraz trening…
Fabryka Endorfiny to nowoczesny fitness klub, który swoją ofertę kieruje do kobiet, wychodzi na przeciw ich oczekiwaniom oraz potrzebom. Panie mogą tu skorzystać z szerokiej palety zajęć fitness, masażu oraz spędzą czas w miłej atmosferze.
Pro Activ jest miejscem dla wszystkich lubiących aktywnie spędzać swój wolny czas oraz dbających o dobre samopoczucie. W ofercie znajdziemy tu profesjonalną siłownię, szeroką gamę zajęć fitness oraz strefę relaksu z saunami i gabinetem masażu.…
Medyk GYM charakteryzuje się dużą różnorodnością oferty treningowej w rytmach muzyki. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są pod opieką wykwalifikowanych instruktorów. Wśród zajęć można wybrać taniec, trening obwodowy czy siłownię. W Medyk GYM mogą trenow…
Panorama Fitness to miejsce dla osób, które chcą pracować nad ciałem i umysłem, jednocześnie dobrze się bawiąc przy rytmach muzyki. Wykwalifikowana kadra instruktorska oraz nowoczesny, wysokiej jakości sprzęt minimalizują ryzyko kontuzji. Klub Panora…
Jatomi Fitness to nowoczesny, kompleksowo wyposażony fitness klub i siłownia. W ofercie znajdziemy tu salę aerobową, strefę wolnych ciężarów, dwie sale do zajęć grupowych fitness oraz strefę treningu funkcjonalnego. Znajduje się tu również siłownia p…
COB Fitness Premium Club powstał z myślą o wszystkich miłośnikach sportu i zdrowego stylu życia. Klub podzielony został na strefy fitness i wellness, tak aby zapewnić maksymalny komfort ćwiczeń i relaksu. Zawodowi instruktorzy, wspierają i motywują d…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
