Zahir Fitness Club to miejsce, w którym nie tylko spalisz zbędne kilogramy, ale także odpoczniesz i się zrelaksujesz. Na klubowiczów czekają siłownia, sala do fitness, gabinet masażu i sauna. Fachowa opieka instruktorów sprawia, że każda osoba osiągn…
Kopalnia Formy to miejsce dla każdego kto chce zadbać o zdrowie i kondycję. Klub posiada szeroką ofertę różnych form aktywnego spędzania czasu. Można przyjść tu z rodziną lub znajomymi. To odpowiednie miejsce dla wszystkich grup wiekowych. Doświadczo…
Fitness Gym to nie tylko siłownia i zajęcia fitness. Poza choreograficznym i siłowym wysiłkiem fizycznym można zapisać się na zajęcia z boksu lub wziąć kąpiel w jednej z pięciu saun. Ponadto wykwalifikowana kadra pracownicza i instruktorska służy pom…
Best Fit Club to miejsce dla każdego kto podziela pasję zdrowego trybu życia. Na przestronnych salach można uczestniczyć w zajęciach fitness lub wybrać się na siłownię. Cały obiekt jest wentylowany co pozytywnie wpływa na komfort treningu. Wszystkie …
Siłownia Herkules to miejsce, w którym wyrzeźbisz sylwetkę i miło spędzisz czas. Nowoczesny sprzęt daje możliwość przeprowadzenia różnorodnych treningów o zróżnicowanej intensywności. Nad prawidłowym wykorzystaniem maszyn oraz przebiegiem ćwiczeń czu…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
