Orange Gym, to nowoczesny klub, w którym znajdziemy profesjonalnie urządzoną salkę do zajęć grupowych fitness, nowoczesną siłownię z wydzieloną strefą siłową i strefą cardio. Po ciężkim i wyczerpującym treningu możemy zrelaksować się i odpocząć korzy…
Lady Cat Family Fitness & Wellness, jest nowoczesnym klubem, gzie możemy zadbać nie tylko o swoją sylwetę, ale również zdrowie i piękny wygląd i dobre samopoczucie. Kadrę klubu stanowią wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy fitness i trener…
Zosia Twój Fitness Klub 4ever jest klubem, gdzie możemy aktywnie spędzić swój wolny czas. Do dyspozycji klientów klub przygotował szeroki wybór zajęć grupowych fitness, siłownię cardio, treningi personalne, strefę masażu i relaksu oraz suplementy i o…
York to nowoczesny fitness klub, cieszący się dużym uznaniem wśród mieszkańców Gniezna. Znajdziemy tu doskonale wyposażoną salę do ćwiczeń siłowych i cardio oraz strefę relaksu. W klubie pracują doskonale wykwalifikowani i doświadczeni trenerzy, któr…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
