Studio S7 wyróżnia się bogatą ofertą swoich usług. Możemy skorzystać z siłowni, fitnessu, lekcji nauki tańca, oraz ze SPA czy sauny. Wychodząc po za schemat, przygotowano specjalną ofertę dla najmłodszych, gdzie nauczą się tańca i przeżyją niesamowit…
Siłownia i klub fitness wychodzący na przeciw dzisiejszym potrzebom. Świetne wyposażenie, liczne sprzęty oraz co bardzo istotne bardzo duża różnorodność zajęć fitness sprawia, że klub Active Fitness przyciąga ciekawą i konkurencyjną ofertą oraz energ…
Energ Club zachęca klientów do korzystania z ćwiczeń siłowych, fitness czy CrossFit. Nowoczesny sprzęt, duża przestrzeń, 15 instruktorów z bogatym doświadczeniem zawodowym i do tego wszystkiego darmowa sauna, stawiają klub w czołówce najlepszych punk…
Nowoczesny klub sportowy spełniający potrzeby najbardziej wymagających klientów. Świetne wyposażenie, bogata oferta zajęć (siłownia, cardio, fitness, taniec) oraz dostępność sauny sprawią radość każdemu fanatykowi wysiłku fizycznego.
Duża powierzchnia prawie 300 m.kw., pozwoliła na rozmieszczenie ponad 50 stanowisk do ćwiczeń. Wyszkoleni instruktorzy z wielką przyjemnością podzielą się swoim doświadczeniem na temat poprawności wykonywanych ćwiczeń. Po treningu warto skorzystać z …
Siłownia z dużym doświadczeniem i stażem. Swoich klientów zachęca trójsalową przestrzenią, gdzie można skupić się na ćwiczeniach siłowych, a tuż obok oddać treningowi fitness. Oprócz ćwiczeń, uzyskamy pomoc przy indywidualnym planowaniu treningu.…
Siłownia, strefa cardio, fitness, taniec oraz solarium- wszystkie powyższe aktywności oraz relaks znajdziecie w klubie JATOMII FITNESS Gdynia Klif. Nowoczesne i dobrze wyposażone wnętrza zainspirują Cię do pracy nad sylwetką a czujne oko trenerów pom…
Klub Body Center nie tylko pomaga w drodze do osiągnięcia sukcesu, ale również zaraża swoją pasją innych nowicjuszy. Wielka przestrzeń, duża liczba nowoczesnego sprzętu siłowego, oraz dodatkowe gadżety, wspomagają trening kilkuset gości dziennie.…
Daj się zarazić pasją do ćwiczeń i skorzystaj z opcji jaką daje Ci Fitness Club S4 w Gdyni. Sprawdzone zajęcia fitness, idealnie dobrane ćwiczenia siłowe oraz cardio wykonywane pod czujnym okiem trenerów pozwolą Ci w szybszym tempie osiągnąć wymarzon…
W siłowni MAX możesz nie tylko rozbudować strukturę mięśniową, ale również pozbędziesz się niepotrzebnych kalorii, czyli tkanki tłuszczowej. Rodzinny klimat, mnogość sprzętu oraz odpowiednie doradztwo sprawia że każdy znajdzie dla siebie miejsce.…
Głównym celem naszej firmy jest rozwój fizyczny oraz nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń, a wszystko to w rodzinnej atmosferze. Jako nieliczni w Polsce stosujemy metodę zoptymalizowanych metod treningowych, dzięki w szybkim tempie będziesz mógł z…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!