Cześć, Jestem trenerem, który stosuje indywidualne podejście do klienta. Zależy mi na tym, by nauczyć Ciebie podstaw zdrowego odżywiania się oraz pokazać poprawną technikę wykonania ćwiczeń. Dzięki tak prostym rzeczom można dużo szybciej osiągnąć wymarzone rezultaty oraz uniknąć niechcianej kontuzji. Przywiązuję również dużą uwagę do rozgrzewki, która jest niezbędną częścią każdego treningu. Dzięki prostym ćwiczeniom przygotujesz swoje ciało do intensywnego wysiłku, a następnego dnia unikniesz zakwasów. Posiadam certyfikaty z dietetyki oraz metodyki treningu. Ciągle rozwijam swoje umiejętności zawodowe, biorę udział w konferencjach oraz szkoleniach. Szkoliłem się u najlepszych TechnoGym Academy, Training Show Room Academy, Barbell Brothers, Tadeusz Sowiński, Wegecentrum oraz Mauricz.com. Prowadzę treningi w centrum: CityFit rondo ONZ, McFit pl. Zawiszy i Nowy Świat, Zdrofit Wilanów, Total Fitness Wianów oraz S4 w centrum i na Wilanowie. Zapraszam na pierwsze darmowe spotkanie.
Specjalizacje
Porady dietetyczne i suplementacja Trening korekcyjny Trening odchudzający Trening siłowyDoświadczenie:
Mobilność i stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów 05.07.2015
Dietetyka i Suplementacja – Poziom I-IV Mauricz.com 2015
Dietoterapia w praktyce – Poziom I-IV Mauricz.com 2015 - 2016
Metodyka treningu – Poziom I-II Mauricz.com 2016
Doping w sporcie – Moduł I Barbell Brothers 17-18.09.2016
Optymalizacja żywienia i suplementacji w sportach sylwetkowych – Mauricz.com 17.12.2016
Żywienie i suplementacja w kulturystyce i fitness – Tadeusz Sowiński 25.03.2017
Diety wegańskie w praktyce – Wegecentrum 2017
Kształtowanie kobiecej sylwetki moduł III i IV – Tadeusz Sowiński 10-11.06.2017
Rekomendacje żywieniowe oraz suplementacja zawodnika piłki nożnej – PZPN Wojciech Zep 17.06.2017
Sport Nutrition - Ketogenic & Carb Cycling - Premium Sports Academy 18.06.2017
Podstawy żywienia sportowców – Akademia Dietetyki Sportowej 8-9.07.2017
Konferencja dietetyki sportowej - Akademia Dietetyki Sportowej 16.09.2017
