Olimpus Fitness Club

Fitness to nie tylko dbałość o zdrowie ale przede wszystkim aktywne wykorzystanie wolnego czasu, dążenie do poprawy własnego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Systematyczny wysiłek fizyczny ma na celu korzystnie wpłynąć nie tylko na sylwetkę, ale i na dobre samopoczucie. Zaczynając przygodę z fitnessem trzeba sobie zadać pytanie: jaki cel poprzez ćwiczenia chcemy osiągnąć: czy chcemy uzyskać piękną sylwetkę, relaks,czy wzmocnić mięśnie. Należy pamiętać, że ćwicząc regularnie powtarza się określone czynności, które wchodzą w nawyk. Jeżeli się ćwiczy, powtarzając te same treningi – ciało przyzwyczaja się do danego ćwiczenia i później nie daje to żadnego efektu. Dlatego ćwiczenia powinny się regularnie zmieniać

Siłownia to świetna forma spędzenia aktywnie wolnego czasu, uzyskania wspaniałej sylwetki i poprawienia samopoczucia. To nie tylko sposób na wyrzeźbienie pięknej sylwetki, na siłowni można także skutecznie schudnąć. Trening na siłowni jest dla wszystkich. Należy pamiętać że dobór odpowiednich ćwiczeń zależy od wielu czynników jak wiek, waga ciała, ogólny stan zdrowia. Systematyczny wysiłek opłaci się gdyż wpłynie korzystnie nie tylko na sylwetkę ale i na zdrowie. Siłownia wyposażona jest w dobrze dobrany sprzęt firmy Olymp, posiada różnoraką ilość obciążeń oraz duży zestaw hantli do ćwiczeń. Posiada osobną salę wyposażoną w sprzęt aerobowy firmy LifeFitness.

Solarium można nazwać słońcem na żądanie. Aby opalanie było w pełni bezpieczne, należy jego czas i rodzaj dopasować do typu skóry i stopnia jej przygotowania do opalania. Zwykle czas opalania na solarium wynosi od kilku do kilkunastu minut. Opalenizna przy korzystaniu z solarium pojawia się dopiero po kilku wizytach. W umiarze solarium może okazać się nie tylko dobrym lekarstwem, ale i zbawienną i przyjemną kiedy to w naszej szerokości geograficznej kontakt z naturalnym słońcem jest utrudniony.