ZALOGUJ SIĘ

Zaloguj się do swojego konta

Nie pamiętasz hasła? Nie masz konta?Załóż konto

lub


zaloguj przez facebook

Zalogowanie oznacza akceptację Regulaminu serwisu MUV.pl w aktualnym brzmieniu. Jeśli nie akceptujesz warunków zmienionego Regulaminu serwisu MUV.pl, wyślij oświadczenie o rozwiązaniu Umowy.

ZAREJESTRUJ SIĘ

Załóż swoje konto Masz już konto?Zaloguj się

zaloguj przez facebook

lub

* wymagane

Trener Perenc

Trener Perenc

5.00
Trener Perenc
5.00 1
Ilość ocen: 1 (pokaż recenzje)
dodaj do ulubionych

O mnie

Karierę sportową zacząłem 10 lat temu w piwnicznej siłowni, później kontynuując jako:

Lekkoatleta w klubie „TL Row Rybnik„,
oraz Trójboista w klubie „KS Tęcza – Społem Kielce” jak i ” AZS Politechnika Śląska – Gliwice

Mimo, iż głównie interesuję się sportami siłowymi nie jest mi obce przygotowanie motoryczne w lekkiej atletyce i innych dziedzinach sportu.

Startując zawodowo w Trójboju Siłowym zostałem zmuszony do wytrenowania w sobie wyjątkowej samodyscypliny treningowej jak i pogłębienia wiedzy w zakresie mobilizacji ruchowej, diagnostyki wad postawy, automasażu, dietetyki oraz suplementacji.

Jako, iż jestem osobą która stawia na ciągły rozwój nie tylko czynnie wdrażam nową wiedzę, lecz również polepszam swoje umiejętności poprzez testowanie na sobie nowych metod treningowych.

Przez wszystkie te lata zdobyłem szereg doświadczeń które pozwalają mi pokonywać przeszkody znajdujące się na drodze do celu. Borykając się z różnymi kontuzjami nauczyłem się jak minimalizować ryzyko ich powstawania, oraz jak skutecznie je leczyć.

Cała ta wiedza pomaga mi realizować swoje ambicje, którymi niezmiennie są; polepszanie wyników siłowych w stosunku do wagi ciała, zdobywanie nowych tytułów, oraz pomaganie podopiecznym w osiąganiu własnych celów.

Oto lista najważniejszych osiągnięć sportowych:

– Brązowy medalista Akademickiego Pucharu Świata ( Białoruś – Mińsk 15.07.2016r ) kat.105kg IPF.

– Mistrz Świata w Trójboju Siłowym ( Polska – Siedlce – 02.12.2017r ) kat 100kg WPA.

– Akademicki Mistrz Polski w klasyfikacji indywidualnej w Trójboju Siłowym Klasycznym w typie Uczelni Technicznych, kat 105kg.

– Brązowy medalista Pucharu Polski kat. OPEN do lat 23 w Trójboju Siłowym.

– Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 23.

– Mistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 20.

– Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym do lat 20.

– Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym do lat 18.

– Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc.

– Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Polski w typie Uczelni Technicznych w Trójboju Siłowym Klasycznym, kat 105kg.

– Wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym. Klasycznym oraz Wyciskaniu sztangi leżąc kategorii wagowych 105kg i Open.

– Mistrz Śląska w Pchnięciu Kulą.

Wszystkich zainteresowanych zapraszam do współpracy.

Specjalizacje

Analiza składu ciała Armwrestling Crossfit Fitness Kettelbells Kulturystyka Lekkoatletyka Masaż Porady dietetyczne i suplementacja Rehabilitacja Trening siłowy Trójbój siłowy TRX

Pomiary oraz analiza składu ciała urządzeniem Accuniq BC310

Pomoc w treningu siłowym ukierunkowanym na armwrestling, kontakt z profesjonalnymi zawodnikami, pomoc w znalezieniu klubu.

Trening ukierunkowany na zdobycie niezbędnej stabilizacji oraz mobilizacji, trening siłowy zawierający podstawowe elementy crossfit, przygotowanie do zawodów, kontakt z profesjonalnymi zawodnikami

Trening fitness, polepszenie umięśnienia oraz wytrzymałości siłowej, redukcja tkanki tłuszczowej.

Trening wydolnościowy oparty na użyciu obciążników kettlebell. Metoda rosyjska oraz amerykańska.

Wstępne przygotowanie do startu w zawodach, pomoc w zdobyciu masy mięśniowej oraz proporcji, pomoc w znalezieniu klubu oraz kontakt z profesjonalnymi zawodnikami Kulturystyki w okolicach.

Pomoc w przygotowaniu motorycznym dyscyplin siłowych w lekkoatletyce - pchnięcie kulą, rzut dyskiem, rzut młotem, rzut oszczepem.

Masaż urządzeniem Hyperice Hypervolt

Pomoc w rozpiskach żywieniowych dzień treningowy/nietreningowy, pomoc w doborze najlepszych suplementów oraz dawkowania.

Współpraca z fizjoterapeutą - diagnostyka oraz plany treningowe.

Trening ukierunkowany na wzrost siły, pomoc w peaku siłowym oraz przygotowaniu do zawodów.

Nielimitowana współpraca - pomoc oraz konsultacja na każdej płaszczyźnie

Trening oparty na użyciu taśm TRX - wzmocnienie ciała, stabilizacja core, wzrost siły oraz wydolności.

Doświadczenie:

- Brązowy medalista Akademickiego Pucharu Świata ( Białoruś - Mińsk 15.07.2016r ) kat.105kg IPF.
- Mistrz Świata w Trójboju Siłowym ( Polska - Siedlce – 02.12.2017r ) kat 100kg WPA.
- Akademicki Mistrz Polski w klasyfikacji indywidualnej w Trójboju Siłowym Klasycznym w typie Uczelni Technicznych, kat 105kg.
- Brązowy medalista Pucharu Polski kat. OPEN do lat 23 w Trójboju Siłowym.
- Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 23.
- Mistrz Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym do lat 20.
- Wicemistrz Polski w Trójboju Siłowym do lat 20.
- Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym do lat 18.
- Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Sztangi Leżąc.
- Brązowy medalista Akademickich Mistrzostw Polski w typie Uczelni Technicznych w Trójboju Siłowym Klasycznym, kat 105kg.
- Wielokrotny medalista Akademickich Mistrzostw Śląska w Trójboju Siłowym. Klasycznym oraz Wyciskaniu sztangi leżąc kategorii wagowych 105kg i Open.
- Mistrz Śląska w Pchnięciu Kulą.

Cennik

Nazwa Czas trwania / ilość Cena
Trening personalny?1 szt.60 złSkontaktuj się
Pakiet miesięczny?12 szt.720 złSkontaktuj się
Plan treningowy?1 szt.150 złSkontaktuj się
Rozpiska żywieniowa?1 szt.170 złSkontaktuj się
Coaching online 300zł/mies?1 szt.300 złSkontaktuj się

Opinie

Jak oceniasz moje treningi?

Dodaj komentarz