Aktywnością fizyczną/ruchem zajmuję się już od 2001r.
Moją przygodę zaczynałem od sztuk walki, które mnie ukształtowały.
Uprawiałem różne sztuki walki m.in. Muay Thai, w którym miałem przyjemność walczyć na różnych zawodach rangi krajowej i odnosić mniejsze lub większe sukcesy.
Miłość do ruchu zaprowadziła mnie na siłownię, na której w celu poprawy formy i ogólnej sprawności fizycznej zacząłem zgłębiać tajniki treningu siłowo-kondycyjnego oraz treningu funkcjonalnego.
Wraz ze wzrostem wiedzy i doświadczenia, które nabywałem na wielu treningach, kursach, warsztatach i szkoleniach postanowiłem nauczać swoich podopiecznym. W taki sposób z pasjonata zostałem Nauczycielem Ruchu i Trenerem Personalnym, którym jestem od 2010r.
Moją misją jest zwiększania świadomości ludzi poprzez ruch, aktywny tryb życia, zdrowe nawyki żywieniowe oraz krzewienie kultury fizycznej wśród społeczeństwa. Dzięki tej świadomości polepszam zdrowie, kondycję i jakość życia moich podopiecznych.
Posiadam zawodową Licencję Trenera Personalnego Polskiego Związku Trenerów Personalnych.
Szkolenia :
– Certified Personal Trainer
– Certified Functional Trainer
– Certified Suspension Trainer
– Certified Kettlebell Instructor
– Certified Ground Force Method (GFM) Instructor Level 1
– Certified Functional Movement Systems™ (FMS™) Expert Level 1 & Level 2
– Elite Performance Institute Phase 1 & Phase 2
– National Certificate in Strenght & Conditioning (NCSC)
– Steve Maxwell Joint Mobility
– Steve Maxwell Body Weight Training
– Certified Movement Patterns Coach (CMPC) Level 1 Train Movement
– Długofalowy Rozwój Motoryczny – Siła i Ocena Funkcjonalna Better Way Sport Performance
– Taśmy anatomiczne w ruchu – Powięziowe aspekty pracy z ciałem
– Żywienie i suplementacja
Specjalizacje
Bieg z przeszkodami Crossfit Kettelbells Sztuki walki Trening korekcyjny Trening na świeżym powietrzu Trening odchudzający Trening przygotowania motorycznego Trening siłowy
