Idea jaka nam przyświecała to miejsce, gdzie każdy będzie mógł się dobrze czuć i oddać swoim ulubionym treningom. Inwestycja w nowy sprzęt o najlepszej jakości, zachęca do spędzania wolnego czasu w tym klubie. Doświadczeni instruktorzy chętnie pomogą…
sOprócz sprzętu na którym możemy wyćwiczyć każdą część naszego ciała, ośrodek dysponuje wyspecjalizowaną kadrą trenerów, którzy podpowiadają jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Dla klientów obiektu, sklep z odżywkami i suplementami przygotował konkur…
Nowoczesny design klubu skutkuje dużym zainteresowaniem pośród miejscowej społeczności. Profesjonalne treningi, z rozpisanymi szczegółowymi planami ćwiczeń pozwolą każdemu rozwinąć swoje skrzydła. Trenerzy zadbają zarówno o twoje ciało jak i o duszę.…
Platinum Fitness to w pełni profesjonalny klub sportowy. Możesz w nim odnaleźć ducha sportu, oraz zarazić się pasją do niego na długie lata. Nowoczesne wyposażenie, oraz kompleksowość usług sprawia, że miejsce jest częstym wyborem coraz to nowych kli…
Serdecznie zapraszamy do skorzystania z oferty klubu MEGA przeznaczonego tylko dla pań. W ofercie każda kobieta znajdzie opcję ciekawą dla siebie ponieważ klub dysponuje szeroką gamą dobrej jakości sprzętów pomagających w spalaniu tkanki tłuszczowej,…
Lokalna siłownia oferująca dodatkowo zajęcia pilatesu- aerobiku, fitnessu oraz dysponująca solarium. Dzięki indywidualnemu podejściu do ćwiczących, zostaniesz otoczony odpowiednią opieką- zarówno przy treningu siłowych jak i ćwiczeniach fitness. Klub…
Aby klub mógł nazywać się profesjonalnym musi zostać spełnione szereg wymogów. Niewątpliwie nasz obiekt nie posiada żadnych braków w związku z tym. Nowoczesny sprzęt, dobrze wyposażone klimatyzowane sale, oraz doskonale przygotowana do pracy z ludźmi…
Nowoczesny trening funkcjonalny dedykowany osobom chcącym poprawić swoją kondycję, ciało oraz uzyskać odpowiednią rzeźbę. Trening ten jest połączeniem intensywnych ćwiczeń cardio z ćwiczeniami siłowymi dlatego też jego regularne uprawianie przynosi s…
W klubie, możemy oddać się ćwiczeniom siłowym, fitness, oraz przy okazji zadbać o swoją urodę, korzystając z odnowy biologicznej, solarium lub sauny. Rodzinna atmosfera, przyciąga grupy znajomych, a wszystko odbywa się pod okiem trenerów i dietetyków…
Kompleks AGA SPORT zaprasza wszystkich fanatyków sportu do skorzystania ze swojej bogatej oferty. Wśród prowadzonych zajęć znajdziecie siłownię z trenerem personalnym, mniej lub bardziej intensywne zajęcia fitness czy też cross- training. Co więcej w…
Siłownia połączona z klubem fitness oraz rehabilitacją i zabiegami leczniczymi. W naszym lokalu możesz popracować nad własnym ciałem, kondycją i sylwetką ale również zadbać o swoje zdrowie. Pracownicy klubu dysponują naprawdę szeroką wiedzą merytoryc…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!