Fabryka-Formy Gorzów C.H. Panorama jest to jeden z wielu klubów tej sieci. Chcąc stworzyć markę o usługach na najwyższym poziomie, zainwestowaliśmy w sprzęt o najwyższej klasie. Naszym atutem jest możliwość korzystania ze wszystkich punktów firmy Fa…
Siłownia u Jacka jest rodzinną firmą założoną prze członków jednej rodziny. Główna ich pasją są treningi i ćwiczenia, dlatego tez narodził się pomysł na otwarcie owego obiektu. Na tą chwilę można skorzystać z treningu siłowego oraz fitness, ale ciągl…
Aktywne spędzanie wolnego czasu to bardzo duży krok w kierunku lepszego samopoczucia i poprawy swojego zdrowia. W naszym obiekcie proponujemy ci taką aktywność, jaką tylko sobie wybierzesz. Może to być sala fitness, albo siłownia. A w nich treningi d…
Beauty Fitness to miejsce gdzie możemy się zrelaksować, oddać prawdziwemu treningowi siłowemu oraz skorzystać z profesjonalnej opieki trenerskiej. Miejsce to zostało przygotowane z myślą o osobach, które szukają nowych i niekonwencjonalnych rozwiązań…
Rodzinny Kompleks Fitness to miejsce przyjazne i pałające niesamowitą, pozytywną energią. Dzięki temu treningi u nas to przyjemność, oraz gwarancja zadowalających efektów. Dobrze wyposażone sale, odpowiednio wykwalifikowana kadra trenerska i twoje za…
Nasza siłownia przyciąga coraz więcej pasjonatów sportu i zdrowego stylu życia. Dzieje się tak, gdyż posiadamy bardzo atrakcyjną ofertę ćwiczeniową, oraz niesamowitą atmosferę. W naszym obiekcie w powietrzu unosi się pozytywna energia, dzięki czemu m…
Klub zadba kompleksowo o każdą z pań. Gdy jesteś chętna na to by rozpocząć przygodę ze sportem, nie zastanawiaj się. Przyjdź do nas, a będziesz usatysfakcjonowana. Nasz personel sprawi, że przebywanie w naszym obiekcie będzie przyjemne i komfortowe. …
Chcąc wyjść po za panującą w większości klubów rutynę postanowiliśmy stworzyć obiekt o nowoczesnym designie, którego wyposażeniem będzie sprzęt tylko najlepszej jakości. Sale są przestronne i klimatyzowane dzięki czemu cały trening jest wykonywany w…
Jesteśmy klubem sportowym dostosowanym do potrzeb każdej z pań. W naszej ofercie odnajdziesz takie pozycje jak, zajęcia fitness, zajęcia na siłowni. Ale to nie wszystko. Rozpoznając potrzeby każdej z was, dysponujemy również szeregiem zabiegów popraw…
Profesjonalizm na każdej płaszczyźnie, to jest jedna z naszych najatrakcyjniejszych cech. Kolejną jest nowoczesność i nie zamykanie się na nowe trendy w świecie sportu. Posiadamy nowatorskie programy ćwiczeniowe, które prowadzone są przez odpowiednio…
Zapraszamy do naszego nowoczesnego klubu, który prężnie się rozwija i znany już jest na arenie ogólnokrajowej. Posiadamy wiele placówek, a w każdej z nich zapewniamy profesjonalizm w każdym calu. Na naszych siłowniach odbędziesz treningi, które przyn…
Klub MRS. SPORTY LUBLIN jest pierwszym personalnym klubem przygotowanym pod potrzeby kobiet. Indywidualne podejście trenera do każdego z gości, pomoże na ułożenie odpowiedniego treningu oraz diety. Dzięki regularnym ćwiczeniom nabierzemy motywacji d…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!