W naszym obiekcie zadbamy zarówno o ciebie, ale też o twoje dzieciaki. W naszej ofercie odnajdziesz coś dla siebie. Tego jesteśmy pewni w stu procentach. Opracowane przez nas plany treningowe przynoszą wymierne efekty. Każdy klient będzie czuł zadowo…
Platinum Fitness Club jest klubem fitness, posiadającym dużą powierzchnię, co sprawia że odbywające się tutaj zajęcia odbywają się w warunkach komfortowych oraz panuje miła i swobodna atmosfera. Wszystkie stanowiska są tu potrójne. Klub posiada specj…
Nasze centrum daje wam multum możliwości. Do nich można zaliczyć po pierwsze zdobycie wymarzonej formy, czy poprawienie swojego zdrowia i samopoczucia, po drugie gdy już dojdzie do jakiegoś urazu, kontuzji z nami szybciej wrócisz do normalnego funkcj…
Fitness Club 24 to połączenie zajęć grupowych i indywidualnych. Jeżeli wolisz trenować sam zapisz się na siłownię. Nie ważne czy dopiero zacząłeś, czy jesteś stałym bywalcem trenerzy pomogą Ci znaleźć odpowiedni sprzęt i dobiorą ćwiczenia. Jeśli nato…
Maximus to świetne miejsce gdzie możemy zadbać o swój wygląd, zdrowie i dobre samopoczucie. Do dyspozycji klientów klub oferuje nowoczesną siłownię, szeroki wybór zajęć grupowych fitness, sztuki walki i szkołę odchudzania. Doświadczona kadra trenerów…
Siłownia to miejsce dla osób chcących prowadzić aktywny tryb życia . Kadra trenerów udzieli pomocnych rad, odnośnie treningów, jak również doradzi przy wyborze suplementów i właściwego odżywiania, zarówno osobom początkującym jaki zaawansowanym. Klub…
Nasz klub to synonim nowoczesności i profesjonalizmu. Zdobędziesz u nas wymarzoną sylwetkę, ale również nauczysz się sportowego trybu życia. Kadra trenerska zadba o ciebie w każdej sytuacji. Gdy masz problem, nie wahaj się pytać nas, a pomożemy ci w …
Fitness Point to największa siłownia w Katowicach. Jest to nowoczesne, profesjonalnie wyposażone miejsce, gdzie znajdziemy w ofercie szeroką gamę zajęć grupowych fitness, siłownię, nowoczesną strefę wolnych ciężarów oraz możemy odbyć trening personal…
Biorytm jest klubem innym od wszystkich, które znamy z gazet i telewizji. Chcąc stworzyć obiekt o najwyższym standardzie postawiliśmy na nowoczesny sprzęt, wysoką jakość maszyn do ćwiczeń oraz sympatyczną atmosferę. Rodzinna atmosfera udziela się ka…
Jesteśmy przyjaznym i profesjonalnym klubem sportowym. Posiadamy wysokiej klasy sprzęt, klimatyzowane sale, oraz ludzi przepełnionych pasją, dzięki którym nasza siłownia odbierana jest przez klientów bardzo pozytywnie. Dodatkowym atutem jest możliwoś…
Klub Śremski Sport jest obiektem, w którym możesz skorzystać z zajęć indywidualnych oraz grupowych. To u nas możesz skorzystać z zajęć przeprowadzonych na świeżym powietrzu, czy w zamkniętej hali sportowej. W ofercie obiektu znajdujemy również zajęci…
Siłownia "Mega Gym" oferuje szeroki zakres sprzętów do ogólnego rozwoju kondycji fizycznej oraz wzmocnienia mięśni i wyrzeźbienia sylwetki. Mamy dostęp między innymi do ławeczek, sztang i obciążników, bieżni, rowerków, które mogą być także używane po…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!