Siłownia w połączeniu z treningami fighterskimi to gratka dla niejednego miłośnika sportu. Wszystko to znajdziesz właśnie w naszym lokalu. Do twojej dyspozycji są również zajęcia fitness, na których będziesz wylewać siódme poty wraz z całą grupą. Doś…
Klub Olimp jest miejscem stworzonym z myślą o różnych potrzebach klientów. Na siłowni można zarówno poprawić wydolność całego organizmu, jak również skupić się na konkretnej partii mięśni. Mnogość zajęć fitness natomiast sprawia, że z pewnością każdy…
Kuźnia-Siłownia Siemiatycze to miejsce idealne do zadbania o swoją sprawność i kondycję fizyczną. Siłownia wyposażona jest w takie urządzenia i maszyny jak bieżnie, ławki treningowe, hantle, ławki skośne, rowery treningowe, stepery, sztangi, wiosła…
Zróżnicowana oferta przyciąga do klubu wielu zainteresowanych. Proponujemy zajęcia fitness oraz siłownię. Profesjonalna kadra pomoże Ci w dobraniu treningu i diety. Innowacyjne sale zostały wyposażone w nowoczesny sprzęt. W naszym klubie można trenow…
Siłownia Senior-Ita oferuje nam wysokiej klasy sprzęt treningowy w postaci maszyn, wolnych ciężarów i do ćwiczeń cardio. Dodatkowo lokal ma w swojej ofercie Vacu well, które doskonale wpływa na organizm. Dobrze wyposażona oferta suplementów diety dos…
Uwolnij swoją energię w naszym klubie i poczuj się lepiej we własnej skórze. Zapraszamy Cię do miejsca pełnego pozytywnych wibracji oraz sympatycznych ludzi, jakim jest klub Fit Park w Radzyniu Podlaskim. Odwiedzając nasz fit klub skorzystasz między…
Specyfika naszego miejsca przyciąga przeróżne grupy klientów. Od tych, którzy zainteresowani są bezpośrednio ćwiczeniami na siłowni, po te osoby, które intryguje wielość dostępnych obiektów dmuchanych, służących do umilania czasu najmłodszym. Odnajdź…
Właściwe dbanie o wygląd to obecnie wymóg dzisiejszych czasów. Ułatw więc sobie życie i zadbaj o siebie kompleksowo w jednym miejscu. Z pomocą Studia Parys zrealizujesz swoje marzenia o pięknej sylwetce, zdrowym ciele a także odpowiednio się zrelaksu…
Siłownia PIT GYM została otworzona w 2004r. przez Pana Piotra Rzadkiewicza. Jest on mistrzem Pomorza w kulturystyce z 2003r. Swoim doświadczeniem oraz zamiłowaniem do ćwiczeń, dzieli się z gośćmi siłowni z wielką ochotą. Indywidualne podejście do każ…
Fitness Center NDG, to profesjonalny fitness klub, posiadający w swojej ofercie świetnie wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt siłownię, szeroką paletę zajęć grupowych fitness oraz wyszkoloną i pełną zaangażowania kadrę instruktorów. Można tu popraw…
Fitness Club Forma jest miejscem, gdzie odnajdą się wszystkie osoby lubiące aktywny wypoczynek, zdrowy styl życia oraz sport. Znajdziemy tu świetnie wyposażoną siłownię, wyposażoną w specjalistyczny sprzęt, szeroką paletę zajęć grupowych fitness oraz…
Activ Sport jest nowoczesną siłownią, w której milo spędzą swój wolny czas osoby lubiące sport, wysiłek fizyczny oraz dbające o własne zdrowie i dobre samopoczucie. Siłownia podzielona jest na siłownię ogólną, siłownię dla kobiet, salę cardio oraz sa…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!