Akademia Fitness Euforia jest miejscem powstałym z pasji do sportu, aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Do dyspozycji klientów klub oddaje nowoczesna siłownię, wyposażoną w najwyższej jakości sprzęt siłowy, cardio oraz bardzo duży wybór zaję…
Studio Ćwiczeń Apollo rozpoczęła działalność na początku lat 90. W swej ofercie ma ćwiczenia aerobowe, rehabilitacyjne oraz siłowe. Naszym głównym celem było i jest być najlepszym na rynku, dlatego też od początku szkoliliśmy się za granicami państwa…
Dbaj o siebie regularnie razem z Top Fitness Club w Przemyślu a gwarantujemy Ci, że poczujesz się świetnie we własnej skórze a Twój wygląd będzie odzwierciedlał twoją samoocenę. W naszym lokalu spotkasz się z rzeszą życzliwych osób, które pomogą Ci p…
Centrum Urody i Fitnessu jest wyjątkowym miejscem, stworzonym z myślą o kobietach. Jest to miejsce gdzie Panie mogą skorzystać z zabiegów kosmetycznych, masażu jak również z bogatej palety różnorodnych zajęć fitness i siłowni. W komfortowych warunkac…
Siłownia w połączeniu z treningami fighterskimi to gratka dla niejednego miłośnika sportu. Wszystko to znajdziesz właśnie w naszym lokalu. Do twojej dyspozycji są również zajęcia fitness, na których będziesz wylewać siódme poty wraz z całą grupą. Doś…
Klub Olimp jest miejscem stworzonym z myślą o różnych potrzebach klientów. Na siłowni można zarówno poprawić wydolność całego organizmu, jak również skupić się na konkretnej partii mięśni. Mnogość zajęć fitness natomiast sprawia, że z pewnością każdy…
Kuźnia-Siłownia Siemiatycze to miejsce idealne do zadbania o swoją sprawność i kondycję fizyczną. Siłownia wyposażona jest w takie urządzenia i maszyny jak bieżnie, ławki treningowe, hantle, ławki skośne, rowery treningowe, stepery, sztangi, wiosła…
Zróżnicowana oferta przyciąga do klubu wielu zainteresowanych. Proponujemy zajęcia fitness oraz siłownię. Profesjonalna kadra pomoże Ci w dobraniu treningu i diety. Innowacyjne sale zostały wyposażone w nowoczesny sprzęt. W naszym klubie można trenow…
Gymstation to nowy klub sportowy w Ostrowie Wielkopolskim. Oferujemy po raz pierwszy w Ostrowie możliwość gry w tenisa na krytych kortach. Gymstation to także fitness, zajęcia siłowe na nowoczesnym sprzęcie, porady dietetyka, masaże, sauna oraz wiele…
Specyfika naszego miejsca przyciąga przeróżne grupy klientów. Od tych, którzy zainteresowani są bezpośrednio ćwiczeniami na siłowni, po te osoby, które intryguje wielość dostępnych obiektów dmuchanych, służących do umilania czasu najmłodszym. Odnajdź…
Właściwe dbanie o wygląd to obecnie wymóg dzisiejszych czasów. Ułatw więc sobie życie i zadbaj o siebie kompleksowo w jednym miejscu. Z pomocą Studia Parys zrealizujesz swoje marzenia o pięknej sylwetce, zdrowym ciele a także odpowiednio się zrelaksu…
Siłownia PIT GYM została otworzona w 2004r. przez Pana Piotra Rzadkiewicza. Jest on mistrzem Pomorza w kulturystyce z 2003r. Swoim doświadczeniem oraz zamiłowaniem do ćwiczeń, dzieli się z gośćmi siłowni z wielką ochotą. Indywidualne podejście do każ…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!