Maras Gym to miejsce tworzone przez profesjonalną kadrę instruktorską. Siłownia została wyposażona w sprzęt najwyższej jakości cechujący cię dużą wytrzymałością oraz funkcjonalnością. Maszyny przystosowane są do treningów siłowych, cardio i wytrzymał…
Ludzie przepełnieni pasją, nie psujący atmosfery zdaniami typu "nie chce mi sie" umiejętnie zmotywują cię do działania. Duży wachlarz zajęć, oraz odpowiednia ilość obciążenia pozwoli ci na wspinanie się coraz wyżej w twojej drodze do rozwoju. Zadbasz…
Siłownia jest nowoczesnym centrum fitness, które posiada nowoczesne urządzenia kulturystyczne. Jest to miejsce dla osób początkujących, jak również dla pasjonatów kulturystyki. Ćwiczenia prowadzone są pod okiem zawodowej instruktorki, która wspiera i…
Klub Jantar posiada bardzo bogatą ofertę, gdzie każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Dzięki profesjonalnemu i indywidualnemu podejściu do klienta każdy z chęcią tu powraca. W ofercie znajdują się między innymi fitness z różnorodnym zajęciami, S…
Na naszej siłowni zdobędziesz bardzo duże doświadczenie w świecie sportu, ale też podniesiesz swoje możliwości siłowo kondycyjne. Dostępny sprzęt pozwoli ci na takie treningi, jakie tylko sobie wymarzysz. Przy doborze odpowiedniej ścieżki treningowej…
ACTIV Gym & Fitness Club oferuje wysokiej jakości sprzęt. W pełni klimatyzowany lokal o powierzchni 600 m^2 oferuje nam siłownię, fitness oraz saune. Wykwalifikowani trenerzy chętnie podejmą współpracę.
Fitarena powstała z myślą o najbardziej potrzebujących klientach. Widzimy co się dzieje we współczesnym świecie i cieszy nas fakt że coraz więcej osób myśli o zmianie swoich złych przyzwyczajeń, boimy się że część szybko straci zapał przez źle wyposa…
Jesteśmy siłownią z prawdziwego zdarzenia. Ufamy sobie i naszemu podejściu do treningów. U nas skupiamy się przede wszystkim na ćwiczeniu ciała, nie rozpraszając się innymi mniej ważnymi aspektami. Najważniejsze jest to, by się rozwijać i rosnąć w oc…
Tosir jest jednym z najbardziej profesjonalnych kompleksów w mieście. Do Twojej dyspozycji jest boisko, hala sportowa, pływalnia, ściana wspinaczkowa, siłownia oraz inne obiekty rekreacyjne. Zajęcia są prowadzone przez profesjonalnych instruktorów…
Sprawdź swoje możliwości i przetestuj ofertę naszego klubu! Do Twojej dyspozycji oddajemy najlepszy na rynku sprzęt, doświadczoną i profesjonalną kadrę naszych trenerów i przede wszystkim świetną atmosferę, dzięki której łatwiej Ci się będzie skupić …
Siłownia Focus jest nowoczesną siłownią, wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt siłowy i maszyny aerobowe oraz wolne ciężary. Możemy tu wykonywać ćwiczenia poprawiające sprawność i kondycję fizyczną, spalające tkankę tłuszczowa oraz zwiększające masę…
Jesteś tradycjonalistą i nie boisz się ciężkiej pracy fizycznej? W takim razie klub Polanka zlokalizowany w Iławie to miejsce odpowiednie dla Ciebie. W branży ćwiczeń fizycznych i pracy nad własną sylwetką działamy już od ponad 25 lat wobec tego może…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!