Nasz obiekt przyciąga wielu entuzjastów sportu swoją atmosferą i przyjaznym nastawieniem. Prowadzimy profesjonalne treningi grupowe, ale też wspieramy każdego w jego indywidualnych wyborach. Posiadamy ogromne doświadczenie w pracy z klientem, dzięki …
Siłownia połączona z klubem fitness oraz rehabilitacją i zabiegami leczniczymi. W naszym lokalu możesz popracować nad własnym ciałem, kondycją i sylwetką ale również zadbać o swoje zdrowie. Pracownicy klubu dysponują naprawdę szeroką wiedzą merytoryc…
Siłownia Octagon Gym&Fitness oferuje profesjonalnie oraz nowocześnie wyposażoną siłownię, na której treningi sprawiają, że wzmacniamy nasze mięśnie, kształtujemy sylwetkę, spalamy tkankę tłuszczową oraz dzięki przyjaznej atmosferze poprawiamy ogó…
W naszym obiekcie będziesz mógł dostarczyć swojemu ciału potrzebnego ruchu. Ponad to, udostępniane przez nas pomieszczenia służące do przeprowadzania zabiegów kosmetycznych, poprawią twój wygląd, ale też sprawią że będziesz czuł się bardziej zadowolo…
Jatomi to nowoczesny fitness klub, gdzie niezwykłe sportowe emocje serwowane są na wysokim poziomie. W ofercie klubu znajdziemy szeroki wachlarz zajęć grupowych fitness, nowoczesną siłownię, wiedzę i doświadczenie zawodowych trenerów oraz najwyższej …
Zapraszamy do skorzystania z bardzo szerokiej oferty naszego klubu! W naszym kompleksie skorzystasz nie tylko z zajęć typowo fizycznych jak siłownia czy zajęcia fitness ale zadbasz również o swoją urodę korzystając z solarium i usług kosmetycznych. Z…
MGOSIR jest miejscem, w którym możesz ćwiczyć oddając się miłej atmosferze. Dzięki zróżnicowanej ofercie, każdy znajdzie tu coś dla siebie. Instruktorzy i trenerzy pomogą Ci w dobraniu treningu oraz diety. Sale zostały wyposażone w profesjonalny sprz…
Jesteśmy przekonani, że po wejściu do naszego klubu, wrócisz do nas jeszcze nie raz. Zajęcia grupowe i treningi na siłowni są prowadzone w komfortowych warunkach i przyjaznej atmosferze. Wysokiej klasy sprzęt i wiedza trenerów zapewni ci stuprocentow…
Poznań Galeria Green Point jest klubem fitness działających w ramach klubu Fabryka Formy. Dostępne są tu liczne zajęcia fitness takie jak : ABS, ABT, pilates, indoor walking, płaski brzuch, spining, trening metaboliczny, trening funkcjonalny i wiele …
Siłownia Milenium jest klubem rekreacyjnym, gdzie znajdziemy różne formy aktywnego wypoczynku. W ofercie znajdziemy tu, profesjonalnie wyposażoną siłownię, basen oraz szeroką gamę zajęć grupowych fitness. zawodowi instruktorzy pomagają rozpisać indyw…
Klub Rekord jest jednym z najlepszych w mieście. Oferujemy siłownię, solarium oraz saunę. Siłownia została wyposażona w nowoczesny sprzęt do ćwiczeń siłowych i cardio. Klub Rekord jest miejscem, w którym możesz trenować otaczając się miłą i przyjemną…
W naszym klubie zadbamy o ciebie kompleksowo i profesjonalnie. Opracujemy dla ciebie plan treningowy, który spełni twoje wymagania, a co najważniejsze przyniesie widoczne efekty. Szereg udogodnień, przestronne wnętrza, oraz przyjazne a zarazem profes…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!