Centrum Rekreacji Forma to nowoczesny obiekt z pomieszczeniami do ćwiczeń siłowych i fitness. Jesteśmy po to aby poprawić zdrowie i kondycje każdego klienta, który odda się pod naszą opiekę. W wyznaczonych godzinach w ciągu dnia zapewniamy darmową op…
Fitnessstudio DomiNika to nieliczny obiekt w Koszalinie, który oprócz usług fitness świadczy usługi kosmetyczne, oraz fryzjerskie. Powierzchnia całego budynku to niemal 600 metrów kwadratowych, dzięki czemu w bezpieczny i komfortowy sposób zostały ro…
Pozwól soebie na ćwiczenia w naprawdę niepowtarzalnej atmosferze oraz w miejscy gdzie pracują oraz ćwiczą ludzie z pasją. W klubie FitSTOP z pewnością poczujesz się komfortowo już po przekroczeniu naszego progu. Bogata w wiedzę kadra trenerska pomoże…
Siłownia Lejdis Fit to miejsce do którego dostęp mają jedynie kobiety. Każda z Pań może oddać się ulubionym ćwiczeniom, a tak że plotkom ze swoimi przyjaciółkami. Obiekt został wyposażony w nowoczesny sprzęt, dzięki któremu podczas ćwiczeń możemy sur…
Nie pozostawiaj bierny i zacznij dbać o swoje ciało i zdrowie! Sport i właściwa dawka aktywności fizycznej to klucz do tego, aby dobrze poczuć się we własnej skórze. Odwiedź nasz klub Kosmos i przekonaj się o jego niesamowitej atmosferze, która równi…
Jatomi Fitness Koszalin Atrium to obiekt, który zachwyca największych miłośników sportowych. Wielka powierzchnia użytkowa niemal 1200 m2, a tak że dobrze wyszkolona kadra i profesjonalny sprzęt, zachęcają do korzystania z usług klubu, nawet tych najb…
Dbaj o siebie i o swoją formę w gronie prawdziwych pasjonatów i profesjonalistów! Klub Amadeus zaprasza Cię serdecznie do sprawdzenia swojej oferty, w której znajdziesz zarówno siłownię z profesjonalną strefą cardio oraz wolnych ciężarów jak również …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
