4 ACTIVE Centrum Fitness & Squash

CrossFit jest najszybszą drogą do osiągnięcia wymarzonego sukcesu. Trening polega na wykorzystywaniu ruchów, które wykonujemy w życiu codziennym, dlatego też możemy dostosować go do indywidualnych potrzeb każdego z gości. Poprzez trening CrossFit wzmocnimy wytrzymałość i siłę mięśni, poprawimy odporność krążeniową, zwiększymy koordynację ruchową oraz równowagę.

Zajęcia z fitness cieszą się największym zainteresowaniem wśród naszych klientów. Grafik został przygotowany tak aby każdy chętny mógł skorzystać z wybranego przez siebie ćwiczenia. Wykorzystując piłki, własną masę ciała oraz inne przydatne akcesoria, rozwijamy wszystkie grupy mięśniowe, a co za tym idzie spalamy tkankę tłuszczową i ćwiczymy wytrzymałość.

4ACTIVE jest obiektem, który możemy podzielić na kilka stref ćwiczeń. Wyszczególniamy ogólną siłownię, w której znajduje się 57 najróżniejszych sprzętów wykorzystywanych do każdego rodzaju ćwiczeń. Następnie do dyspozycji mamy strefę cardio, strefę wolnych ciężarów oraz tzw. park maszyn. Wszystko znajduje się w nowoczesnych salach z zainstalowanych klimatyzacją.