Stacja Nowa Gdynia to miejsce dla każdego kto chce aktywnie spędzić czas. Nowoczesna siłownia i ciekawe zajęcia fitness z pewnością zachęcają do udziału. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów fitness. Natomiast na siłowni …
Strefa Gym to miejsce, w którym pod okiem wykwalifikowanych instruktorów zmienisz swój sposób patrzenia na trening. W ofercie znajdują się zajęcia indywidualne oraz grupowe. Specjalistyczny sprzęt oraz nowoczesne sale pomogą w przeprowadzeniu każdego…
Fru Fitness to nowe podejście do fitnessu, w którym liczy się nie tylko trening, ale także miejsce. Klienci mogą wybierać spośród bogatej oferty zajęć indywidualnych i grupowych. Wszystkie ćwiczenia odbywają się pod okiem wykwalifikowanych instruktor…
W Fitness Klubie Forma można spotkać się z przyjaciółmi, by razem korzystać z grupowych zajęć. Jeśli natomiast wolicie trening indywidualny warto wybrać się na siłownię. Duża ilość nowoczesnego sprzętu sprawi, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Pon…
Klub Fitness Fit-7 to nowatorskie podejście do pojęcia zdrowego trybu życia. Poza siłownią i dużą, przestronną salą fitness znajduje się tutaj solarium i miejsce do masażu. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są pod czujnym okiem doświadczonego instruktor…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
