Siłownia Complex powstała z myślą o poprawie stylu życia i wizerunku każdego potrzebującego mieszkańca Piaseczna. Obiekt otwarty jest przez 7 dni w tygodniu. Trening nadzorowany jest przez Wicemistrza Polski w kulturystyce – Krzysztofa Pindelskiego. …
Siłownia „u Wieśka” zlokalizowana jest w centrum osiedla, wokół którego znajduje się duży parking. Oferta skierowana jest do mężczyzn oraz kobiet z całego miasta. Ilość i różnorodność sprzętu jest bardzo bogata, dzięki czemu każdy może skorzystać ze …
Zadbaj o siebie i swoją formę w wyjątkowym miejscu, jakim jest klub Calypso Piaseczno. Chcemy zapewnić Ci trening w jak najlepszych warunkach, dlatego też do Twojej dyspozycji oddajemy świetnej klasy maszyny, doskonale wyposażone sale do treningów fi…
GreenUp Fitness Club jest najnowocześniejszym obiektem sportowym w okolicy. Powierzchnia użytkowa lokalu to 1000 m2, dzięki czemu mogliśmy w odpowiedni sposób zagospodarować przestrzeń na poszczególne strefy ćwiczeń. Klub jest otwarty dla każdego, be…
Tuan Club to obiekt o powierzchni 4500m2, gdzie zlokalizowane zostały korty do tenisa, squasha, badmintona, sale fitness, siłownie i wiele innych atrakcji sportowych. Oferta skierowana jest do wszystkich, dodatkowo organizowane są wewnątrz halowe mis…
Zadbaj o siebie z naszą pomocą! Studio RH Fitness to miejsce, w którym znajdziesz swojego sportowego anioła stróża, dzięki któremu Twój trening i praca nad sobą będzie bardziej bezpieczna, przyjemniejsza i przede wszystkim dużo bardziej efektywna. Da…
Spal zbędny tłuszczyk, zadbaj o kręgosłup, wzmocnij ciało lub pozbądź się uporczywego cellulitu razem z Fitness For Ladies! Rozbudowana oferta programów grupowych fitness pozwoli uporać Ci się z kompleksami lub zadbać o ciało w taki sposób aby osiągn…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
