Centrum Fitness Club to miejsce, w którym można miło i aktywnie spędzić czas. Nowoczesne, przestronne sale wyposażone w wentylację zachęcaj, by wziąć udział w zajęciach. A oferta tutaj jest niezwykle bogata. Jeśli nie macie ochoty na ćwiczenia w grup…
Fitness Club 24 to połączenie zajęć grupowych i indywidualnych. Jeżeli wolisz trenować sam zapisz się na siłownię. Nie ważne czy dopiero zacząłeś, czy jesteś stałym bywalcem trenerzy pomogą Ci znaleźć odpowiedni sprzęt i dobiorą ćwiczenia. Jeśli nato…
Fitness Club Paola to miejsce stworzone przez kobiety dla kobiet. Poza tradycyjnym sprzętem do treningu obwodowego, cardio czy fitness można tutaj skorzystać z pomiaru składu ciała. Dzięki temu trening jest nastawiony na konkretne części ciała wymaga…
Siłownia Fitness Gladiator posiada osobną salę fitness i siłownię. Wszystkie ćwiczenia wykonywane w klubie są kontrolowane przez doświadczoną kadrę instruktorską, która w razie potrzeby koryguje błędy na bieżąco. Chętni mogą skorzystać z siłowni, któ…
Fit Energy Club ma w swojej ofercie wiele różnorodnych zajęć. Dzięki połączeniu zdrowego odżywiania, siłowni i klubu fitness, można spędzić tu aktywnie czas z rodziną i znajomymi. Zajęcia prowadzone są przez profesjonalnych instruktorów z myślą o oso…
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
