Klub znajdujący się w centrum Lubina oferuje szeroki asortyment maszyn do treningu cardio oraz siłowego. Składa się z trzech sal o łącznej powierzchni 700m2. Odbywa się tu wiele zajęć typu stretching, turbospalanie itp.
ActivClub posiada różnorodne urządzenia do zwiększania swojej siły i poprawiania sylwetki ciała miedzy innymi roll-masaże, platformy wibracyjne lub cały zestaw maszyn do ćwiczeń siłowych. Możemy skorzystać również z sauny podczerwonej lub solarium z …
W Manufakturze Fitnessu znajdziemy dwie sale do fitnessu, siłownię ze sprzętem dostosowanym do potrzeb kobiet, pokoje zabaw dla dzieci oraz miejsca, w których możemy się zrelaksować i zadbać o nasze zdrowie i wygląd. Siłownia jest w pełni dostosowana…
Klub JATOMI LUBLIN CUPRUM ARENA to miejsce stworzone dla każdego miłośnika sportu. W naszej siłowni odnajdzie się każdy z Was- przygotowaliśmy bowiem dla Was moc fizycznych atrakcji. Zapraszamy do korzystania z siłowni, ciekawych i zróżnicowanych za…
Sahara posiada maszyny do treningu siłowego jak i cardio. Cztery sale w tym jedna wyłącznie dla kobiet oraz sala z lustrami. Ponadto w ofercie znajduje się sauna na podczerwień, rollmasaże czy platforma wibracyjna.
Pro-Activ umożliwia nam trening z wykwalifikowaną kadra trenerską, których doświadczenie pomoże nam w efektywnym, a zarazem bezpiecznym treningu. Prowadzone są zajęcia typu "Full body workout" czy "Aerobox". Na terenie lokalu znajduje się Fitness Sho…
EnerGym pozwala nam na intensywny trening na wiele sposobów. Maszyny CYBEX Vr3 porusza każdą partię naszych mięśni, dzięki czemu trening będzie skuteczniejszy. Pod okiem trenera nasze efekty będą widoczne jeszcze szybciej. Posiadamy możliwość odpręże…
W klubie FLEX Fitness Studio znajdziemy siłownię bogato wyposażoną w sprzęty do treningu siłowego lub cardio. W dużym klimatyzowanym lokalu znajdziemy również saunę z koloroterapia lub zapiszemy się na zabiegi metodą Endermologie.
Klub Mrs.Sporty wypracował doskonały plan treningowy trwający zaledwie 30 minut, dzięki czemu wpasujemy go w nasz napięty harmonogram i jednocześnie będziemy osiągać bardzo korzystne efekty treningowe. Osobiści trenerzy ułożą nam specjalny plan treni…
W siłowni Olymp spotkamy się z bardzo dobrymi trenerami. Znajduje się tu wiele sprzętu do ćwiczeń siłowych i cardio takich jak hantle czy sztangi. Jest to jedna z najstarszych siłowni w Lubinie.
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
