Siłownia Tytan jest przystosowana zarówno do osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem jak również dla zagorzałych sportowców. Posiada doskonałe wyposażenie w najnowocześniejszy sprzęt siłowy. Ćwiczenia pozwalają ukształtować sylwetkę, wzmacnia…
Herkules jet klubem propagującym zdrowy styl życia oraz rozpowszechnianie wiedzy o korzyściach z uprawiania ćwiczeń z obciążeniami. Zajęcia poprawiają kondycję fizyczną, pomagają zgubić zbędne kilogramy a także pobudzają do działania wszystkie partie…
Michele Fit & Cafe jest to klub stworzony z myślą o osobach lubiących aktywnie spędzać swój wolny czas. W ofercie znajdziemy tu szeroką paletę zajęć fitness, profesjonalnie wyposażoną siłownię, a po ćwiczeniach możemy odpocząć w fit barku. W klub…
Klub Energia jest fitness klubem dla kobiet. Panie mają tu do swojej dyspozycji dwie sale przeznaczone do zajęć cardio, salę do zajęć aerobowych, Świetnie wyposażoną siłownię oraz salę masażu i solarium. Każda z Pań może tu zadbać o swój piękny wyglą…
Siłownia Gladiator jest nowoczesnym klubem posiadającym w swojej ofercie profesjonalnie wyposażoną siłownię oraz salę do zajęć cardio. Każdy klient może liczyć tu na fachową opiekę oraz pomoc wykwalifikowanej kadry instruktorów. Ćwiczenia prowadzone …
Jeśli otrzymałeś już od nas dietę wraz z rozpiską ćwiczeń i całych treningów, wybierz dobrze zlokalizowany i wyposażony klub sportowy. Zwróć uwagę na to, czy obiekt posiada profesjonalna kadrę oraz sprzęt sportowy. W razie problemów zawsze możesz zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego trenera lub obsługi, którzy pokażą Ci, na jakich urządzeniach wykonywać ćwiczenia poprawnie. Pozwoli Ci to zapobiec kontuzjom i poprawić efektywność wykonywanych ćwiczeń.
Nowoczesne wyposażenie
Wyposażenie klubu sportowego odgrywa kluczową rolę w Twoich treningach. Znajdź klub, który oferuje możliwie największy asortyment sprzętu sportowego, począwszy od przyrządów do treningu aerobowego, a kończąc na przyrządach do treningu siłowego. Zwróć uwagę, czy w danym klubie sportowym znajdziesz sprzęt, na którym wykonasz ćwiczenia z otrzymanej od nas rozpiski treningowej. To, jak wykonywać polecane przez nas ćwiczenia, znajdziesz w swoim panelu i liście ćwiczeń.
Szybkie efekty
Ci, którym udało się zbudować wymarzoną sylwetkę, wiedzą, że sukces osiąga się poprzez systematyczne treningi - idź do celu, stawiając małe kroki! Nie wykonuj tygodniowego planu treningowego w jeden dzień, przed Tobą jeszcze całe życie. Zawsze trzymaj się zaleceń trenerów i dietetyków. Wykonuj ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, dostosowując obciążenie do swoich możliwości. W pierwszej kolejności zwracaj uwagę na technikę i poprawność wykonywanych ćwiczeń.
Dostępność 7 dni w tygodniu
Jeśli Twój harmonogram dnia jest napięty, poszukaj klubu czynnego całą dobę, 7 dni w tygodniu. Jeśli w okolicy takiego nie znajdziesz, zawsze możesz ćwiczyć w domu lub na świeżym powietrzu. Zwróć na to uwagę przy wypełnianiu ankiety, a nasz trener zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie i dobór ćwiczeń. Nie odkładaj wszystkiego na ostatnią chwilę - jeśli masz coś zrobić, zrób to jeszcze dziś!
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Ok
godziny otwarcia
